Parar de agradar os outros King: 10 práticas de coaching baseadas em evidências

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para parar de agradar os outros King, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Corrija o apaziguamento revelando sua posição real
   Quando você concordou para evitar conflito, volte e nomeie o que realmente pensa.
   O Modelo Satir
2. Acomodação (cooperativo, não assertivo)
   Ceda às necessidades do outro quando a questão importa muito mais para eles do que para você.
   Os Cinco Estilos de Resolução de Conflitos
3. Acomode relacionamentos — mas não à custa de interesses importantes
   Acomodar é apropriado quando você estava errado, o assunto é trivial, ou preservar o relacionamento supera seu interesse no resultado.
   O Instrumento de Modos de Conflito Thomas–Kilmann (TKI)
4. Disco riscado: mantendo uma posição sem escalar
   Repita sua posição com calma e consistência quando pressionado a abandoná-la.
   Eficácia Interpessoal na DBT: Conseguir o Que Você Precisa Sem Destruir a Relação
5. Lidere com empatia e aceitação
   Aceite a pessoa completamente ao mesmo tempo em que se recusa a aceitar mau desempenho.
   Liderança Servidora, na Prática
6. Mantenha-se Fiel aos Valores: aja de forma consistente com o que realmente importa para você
   Antes de ceder em uma posição, verifique se a concessão conflita com um valor central — e mantenha-se firme se conflitar.
   FAST: a Habilidade da DBT para Manter o Autorrespeito nos Relacionamentos
7. Pratique tolerar a desaprovação
   Faça deliberadamente uma pequena escolha na qual você acredita e que sabe que alguém não vai gostar — e permaneça com o desconforto.
   Autoria de Si Mesmo: Movendo-se da Mente Socializada para a Mente Autoautorada
8. Influencie por persuasão, não por poder posicional
   Construa consenso e convença em vez de comandar — a autoridade é o último recurso, não o primeiro.
   Liderança Servidora, na Prática
9. Competição (assertivo, não cooperativo)
   Persiga sua própria posição com firmeza quando velocidade, princípio ou risco superam o custo do relacionamento.
   Os Cinco Estilos de Resolução de Conflitos
10. Saber quando parar
    Reconheça o ponto de parada natural de uma ação, em vez de ultrapassá-lo por hábito ou ansiedade.
    O Tao Te Ching na Prática

Isso parece com os desafios que você pode estar enfrentando?

• Eu me pego concordando e dizendo "tá bom, tanto faz" quando por dentro discordo totalmente→
• Eu cedo pra manter todo mundo feliz e digo a mim mesmo que não me importo, mas o ressentimento vai se empilhando por baixo→
• Eu sou sempre o que cede→
• Eu digo não, mas aí a pessoa insiste e insiste→
• Uma pessoa da minha equipe está rendendo mal e eu misturo as duas coisas→

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.