Práticas de coaching para Os presentes da imperfeição quando esgotado

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para Os presentes da imperfeição quando esgotado, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

  1. Os Presentes da Imperfeição, na Prática
    Em Os Presentes da Imperfeição, Brené Brown argumenta que um senso de merecimento não vem de ser perfeito, mas de abraçar a imperfeição — por meio de autenticidade, autocompaixão e o que ela chama de vida de coração inteiro. As diretrizes do livro vêm de análise de teoria fundamentada em entrevistas qualitativas, então são padrões bem desenvolvidos a partir da experiência vivida, não passos experimentalmente comprovados.
  2. Cultive descanso e diversão
    Trate descanso e brincadeira sem propósito como essenciais a uma vida de coração inteiro, não como preguiça.
    Os Presentes da Imperfeição, na Prática
  3. Pratique autocompaixão
    Responda à sua própria imperfeição com a gentileza que você ofereceria a um amigo, não com julgamento duro.
    Os Presentes da Imperfeição, na Prática
  4. Cultive autenticidade
    Deixe ir quem você acha que deveria ser e apareça como quem você realmente é.
    Os Presentes da Imperfeição, na Prática
  5. Nomeie frustrações sem vergonha
    Frustrações não são fraquezas — são um sinal de descompasso sobre o qual a equipe pode agir.
    Os 6 Tipos de Gênio de Trabalho (Patrick Lencioni)
  6. Seja "pró-outros", não altruísta cego
    Ajude os outros de formas que também sirvam aos seus próprios objetivos e interesses.
    Give and Take: A Vantagem de Quem Doa
  7. Deixe ir o perfeccionismo
    Veja o perfeccionismo como um escudo contra o julgamento, não um caminho para a excelência — e o abandone.
    Os Presentes da Imperfeição, na Prática
  8. Construa santuários de renovação fora do sistema
    Mantenha relacionamentos e práticas fora do sistema organizacional que restaurem perspectiva e capacidade.
    Liderança Adaptativa, na Prática
  9. Reivindique o merecimento agora
    Acredite que você é digno de amor e pertencimento como é — não depois de se consertar.
    Os Presentes da Imperfeição, na Prática
  10. Deixe ir a comparação
    Pare de medir seu valor contra os outros — a comparação encaixa você ao mesmo tempo em se encaixar e se destacar.
    Os Presentes da Imperfeição, na Prática

Preocupações relacionadas

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