Práticas de coaching para Os presentes da imperfeição para quem está começando
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para Os presentes da imperfeição para quem está começando, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Os Presentes da Imperfeição, na Prática
Em Os Presentes da Imperfeição, Brené Brown argumenta que um senso de merecimento não vem de ser perfeito, mas de abraçar a imperfeição — por meio de autenticidade, autocompaixão e o que ela chama de vida de coração inteiro. As diretrizes do livro vêm de análise de teoria fundamentada em entrevistas qualitativas, então são padrões bem desenvolvidos a partir da experiência vivida, não passos experimentalmente comprovados. - Pratique autocompaixão
Responda à sua própria imperfeição com a gentileza que você ofereceria a um amigo, não com julgamento duro.
Os Presentes da Imperfeição, na Prática - Deixe ir o perfeccionismo
Veja o perfeccionismo como um escudo contra o julgamento, não um caminho para a excelência — e o abandone.
Os Presentes da Imperfeição, na Prática - Cultive autenticidade
Deixe ir quem você acha que deveria ser e apareça como quem você realmente é.
Os Presentes da Imperfeição, na Prática - Deixe ir a comparação
Pare de medir seu valor contra os outros — a comparação encaixa você ao mesmo tempo em se encaixar e se destacar.
Os Presentes da Imperfeição, na Prática - Reivindique o merecimento agora
Acredite que você é digno de amor e pertencimento como é — não depois de se consertar.
Os Presentes da Imperfeição, na Prática - Praticar a aceitação deliberada da falibilidade humana
Lembre-se regularmente de que ser imperfeito não é um defeito de caráter — é a natureza de ser humano.
Aceitação Incondicional de Si Mesmo - Normalize o processo bagunçado, não apenas o resultado polido
Deixe as pessoas verem as iterações e becos sem saída por trás de um resultado bem-sucedido.
O Efeito Pratfall, na Prática - Acumule domínio primeiro em ambientes de baixo risco
Colete seus primeiros sucessos onde o fracasso custa pouco — para que a base de evidências seja forte antes de a aposta subir.
Experiências de Domínio - Reformule os erros como o custo normal de fazer coisas difíceis
Toda pessoa que tenta coisas difíceis comete erros — seus erros são evidência de esforço, não de caráter.
Humanidade Comum, na Prática
Preocupações relacionadas
- resumo de Os Dons da Imperfeição
Em Os Presentes da Imperfeição, Brené Brown argumenta que um senso de merecimento não vem de ser perfeito, mas de abraçar a imperfeição — por meio de autenticidade, autocompaixão e o que ela chama de vida de coração inteiro. As diretrizes do livro vêm de análise de teoria fundamentada em entrevistas qualitativas, então são padrões bem desenvolvidos a partir da experiência vivida, não passos experimentalmente comprovados.
Os Presentes da Imperfeição, na Prática
- Os presentes da imperfeição no trabalho
Em Os Presentes da Imperfeição, Brené Brown argumenta que um senso de merecimento não vem de ser perfeito, mas de abraçar a imperfeição — por meio de autenticidade, autocompaixão e o que ela chama de vida de coração inteiro. As diretrizes do livro vêm de análise de teoria fundamentada em entrevistas qualitativas, então são padrões bem desenvolvidos a partir da experiência vivida, não passos experimentalmente comprovados.
- imperfeição e simpatia
O efeito pratfall só funciona se as pessoas já te percebem como competente — então conquiste isso primeiro.
Construa uma base de credibilidade antes de mostrar vulnerabilidade
- Os presentes da imperfeição como cuidador
Em Os Presentes da Imperfeição, Brené Brown argumenta que um senso de merecimento não vem de ser perfeito, mas de abraçar a imperfeição — por meio de autenticidade, autocompaixão e o que ela chama de vida de coração inteiro. As diretrizes do livro vêm de análise de teoria fundamentada em entrevistas qualitativas, então são padrões bem desenvolvidos a partir da experiência vivida, não passos experimentalmente comprovados.
- como abandonar o perfeccionismo
Veja o perfeccionismo como um escudo contra o julgamento, não um caminho para a excelência — e o abandone.
Deixe ir o perfeccionismo
- soltar o perfeccionismo
Veja o perfeccionismo como um escudo contra o julgamento, não um caminho para a excelência — e o abandone.
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.