Práticas de coaching para theory de mind bias

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para theory de mind bias, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Leitura mental
   Presumir que você sabe o que os outros estão pensando, geralmente algo negativo, sem evidência.
   Distorções Cognitivas: Os Erros de Pensamento por Trás da Ansiedade e da Depressão
2. Questione explicitamente sua própria objetividade
   Pergunte a si mesmo que forças podem estar moldando sua percepção antes de presumir que você vê as coisas claramente.
   Realismo Ingênuo: Por Que Todo Mundo Acha Que Vê as Coisas Como Elas São
3. Perceba o erro de atribuição
   Note quando você está explicando o comportamento de alguém pelo caráter dela em vez de pela situação.
   Interpretação Generosa
4. Descarte leitura de mente e adivinhação do futuro
   Capture os dois erros de interpretação mais comuns — presumir que você sabe o que alguém está pensando, ou o que está prestes a acontecer.
   Verificar os Fatos, Aplicado na Prática
5. Assuma caridade atribucional para o comportamento dos outros
   Quando alguém age de um jeito que parece errado, gere primeiro uma explicação situacional antes de uma disposicional.
   Realismo Ingênuo: Por Que Todo Mundo Acha Que Vê as Coisas Como Elas São
6. Presuma por padrão que você foi mal-entendido
   Depois de qualquer mensagem importante, presuma que ela foi recebida de forma diferente do que você pretendia — e confira.
   Viés de Comunicação da Proximidade
7. Examine a evidência a favor e contra
   Liste sistematicamente o que apoia sua interpretação e o que não apoia — como um advogado justo, não um promotor.
   Verificar os Fatos, Aplicado na Prática
8. Desacelere a interpretação das intenções dos outros
   Trate sua primeira leitura da motivação de alguém como uma hipótese, não um fato, e a sustente de forma leve.
   Realismo Ingênuo: Por Que Todo Mundo Acha Que Vê as Coisas Como Elas São
9. Experimentos de Enquete: Testando Crenças ao Perguntar aos Outros
   Teste previsões sociais perguntando a uma pequena amostra de pessoas o que elas realmente pensam — em vez de presumir.
   Experimentos Comportamentais: Testando Crenças no Mundo Real
10. Busque ativamente evidências que desconfirmariam sua crença
    Pergunte: "O que mudaria minha opinião?" e então procure exatamente isso.
    Pensamento Bayesiano: Como Atualizar Crenças Racionalmente

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.