Práticas de coaching para vark debunked
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para vark debunked, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Segure a teoria com leveza (e por que isso importa)
Use a linguagem polivagal como um mapa útil, sendo honesto de que alegações-chave são contestadas.
Teoria Polivagal, Explicada com Honestidade - Busque deliberadamente o cisne negro
Procure o único exemplo que derrubaria sua generalização.
Pensamento por Falsificação - Dê mais peso à evidência desconfirmadora do que à confirmadora
Um contraexemplo forte pesa mais do que muitos exemplos confirmadores para uma afirmação universal.
Pensamento por Falsificação - Cante o pensamento: defusão por meio da entrega alterada
Repita um pensamento pegajoso com uma voz, melodia ou sotaque ridículo para revelá-lo como um produto mental, não um fato.
Defusão Cognitiva (ACT), na Prática - Torne suas crenças precisas o bastante para poderem estar erradas
Afirmações vagas não podem ser falsificadas — afie sua crença até que possam.
Pensamento por Falsificação - Avalie a estrutura do argumento, não a fonte
Mapeie a lógica e avalie-a independentemente de quem fez o argumento.
Mapeamento de Argumentos - Aplique o mesmo padrão de evidência independentemente de você gostar da conclusão
Avalie a evidência antes de saber qual conclusão ela apoia.
Raciocínio Motivado - Separando o exagero da evidência
Calibre expectativas: efeitos reais e estreitos existem; alegações abrangentes de cura não.
O Método Wim Hof, Avaliado com Honestidade - Especifique o que refutaria sua crença antes de olhar as evidências
Escreva que evidência provaria você errado antes de sair procurando.
Pensamento por Falsificação - Testando uma crença central com evidência histórica
Depois de identificar uma crença central, examine toda a sua história em busca de evidências que a contradigam.
A Seta Descendente: Descobrindo as Crenças Centrais por Trás do Sofrimento
Preocupações relacionadas
- evidências que contradizem uma crença
Um contraexemplo forte pesa mais do que muitos exemplos confirmadores para uma afirmação universal.
Dê mais peso à evidência desconfirmadora do que à confirmadora
- evidências a favor e contra uma crença
Pergunte quão mais provável essa evidência seria se você estiver certo versus se estiver errado.
Avalie a evidência pela sua razão de verossimilhança, não por como ela te faz sentir
- pensamento de falsificabilidade
Karl Popper defendia que uma afirmação só é científica — e útil — se puder, em princípio, ser refutada. O pensamento por falsificação aplica isso ao raciocínio cotidiano: em vez de buscar evidências que confirmem sua visão, pergunte que evidência a refutaria. Este é um princípio normativo bem estabelecido na filosofia da ciência; aplicá-lo na prática reduz o viés de confirmação e aumenta a precisão das suas crenças.
Pensamento por Falsificação
- hipótese falsificável nos negócios
Enuncie uma previsão específica e testável sobre o futuro, e registre-a antes de ver o resultado.
Faça previsões ousadas — depois verifique-as
- falsificação versus confirmação
Karl Popper defendia que uma afirmação só é científica — e útil — se puder, em princípio, ser refutada. O pensamento por falsificação aplica isso ao raciocínio cotidiano: em vez de buscar evidências que confirmem sua visão, pergunte que evidência a refutaria. Este é um princípio normativo bem estabelecido na filosofia da ciência; aplicá-lo na prática reduz o viés de confirmação e aumenta a precisão das suas crenças.
- buscar evidências que contradigam suas crenças
Procure deliberadamente evidências de que sua crença atual está errada.
Busque ativamente evidências que contradigam suas crenças
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.