Práticas de coaching para virtue ethics após uma perda

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para virtue ethics após uma perda, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Pratique virtudes como interconectadas, não separadas
   Quando uma virtude parece ausente, procure qual virtude relacionada também está sendo negligenciada.
   Ética das Virtudes, na Prática
2. Identifique as virtudes que você mais precisa cultivar
   Nomeie os três traços de caráter cuja ausência mais te limita — esses são seus alvos de prática.
   Ética das Virtudes, na Prática
3. Nomeie e lute com sua fraqueza recorrente
   Identifique a falha moral recorrente e escolha uma prática que a confronte diariamente.
   As Virtudes de Elogio Fúnebre: Construindo uma Vida de Caráter
4. Cultive a virtude através da habituação deliberada
   Faça a ação virtuosa — mesmo imperfeitamente, mesmo sem o sentimento — até que a disposição se siga.
   Ética das Virtudes, na Prática
5. Veja sua vida como uma narrativa, não uma sequência de escolhas
   Pergunte: que história estou vivendo, e ela reflete o caráter que estou tentando construir?
   Ética das Virtudes, na Prática
6. Leve adiante o legado da pessoa em sua própria vida
   Identifique valores, projetos ou compromissos com os quais a pessoa se importava e leve-os adiante você mesmo.
   Vínculos Contínuos no Luto, na Prática
7. Expresse gratidão específica por atos de virtude moral que você testemunha
   Nomeie e agradeça os atos virtuosos específicos das pessoas ao seu redor — não só a bondade delas com você.
   Elevação: A Emoção Que Eleva Você
8. As Virtudes de Elogio Fúnebre: Construindo uma Vida de Caráter
   David Brooks distingue dois conjuntos de virtudes: virtudes de currículo — as habilidades e conquistas que fazem você ser contratado — e virtudes de elogio fúnebre — as qualidades morais como coragem, honestidade e lealdade que as pessoas mencionam quando você morre. Seu argumento é que a cultura moderna desenvolve incansavelmente o primeiro conjunto enquanto negligencia o segundo, e que cultivar deliberadamente o caráter exige um trabalho diferente: autoexame, luta com a fraqueza e submissão a compromissos além do interesse próprio.
9. Use o autorrespeito como medida de resultado — não apenas se você conseguiu o que queria
   Depois de qualquer interação difícil, pergunte-se: "Eu me respeito por como me portei?" — não apenas "eu venci?"
   FAST: a Habilidade da DBT para Manter o Autorrespeito nos Relacionamentos
10. Aprenda com o sofrimento em vez de apenas administrá-lo
    Deixe um período de dificuldade se tornar um currículo — pergunte o que ele está te ensinando sobre você mesmo.
    As Virtudes de Elogio Fúnebre: Construindo uma Vida de Caráter

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.