Práticas de coaching para Na aprendizagem cognitiva: andaimento e esmaecimento

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para Na aprendizagem cognitiva: andaimento e esmaecimento, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

  1. Andaimes e retirada deliberada
    Ofereça suporte estruturado no limite do aprendiz, depois o remova sistematicamente à medida que a competência cresce.
    Aprendizagem Cognitiva: Aprender Tornando o Pensamento Visível
  2. Retire sistematicamente o andaime conforme a competência cresce
    Planeje desde o início como o suporte será retirado, e execute esse plano deliberadamente.
    Andaimento: A Arte do Suporte Temporário de Aprendizagem
  3. Extinga a dependência de uma pessoa de apoio
    Entre gradualmente em situações temidas com apoio decrescente de uma pessoa que tem sido fonte de segurança.
    Extinção dos Comportamentos de Segurança, na Prática
  4. Reduza a complexidade da tarefa a um ponto de entrada alcançável
    Divida a tarefa completa em uma versão que o aprendiz pode tentar imediatamente, sem simplificar o que ele aprende.
    Andaimento: A Arte do Suporte Temporário de Aprendizagem
  5. Aprenda com alguém mais capaz do que você
    Um parceiro habilidoso eleva seu desempenho a um território novo que você não consegue alcançar sozinho.
    Zona de Desenvolvimento Proximal: Aprendendo no Seu Limite Real
  6. Mova-se deliberadamente do desempenho guiado para o independente
    Acompanhe quando você não precisa mais da sugestão; a internalização é o objetivo da aprendizagem apoiada.
    Zona de Desenvolvimento Proximal: Aprendendo no Seu Limite Real
  7. Desvaneça gradualmente de exemplos completos para a resolução independente de problemas
    Faça a transição de exemplos completos para conclusões parciais até problemas independentes conforme a competência cresce, em vez de trocar abruptamente.
    O Efeito dos Exemplos Resolvidos: Aprenda Mais Rápido Estudando Soluções Primeiro
  8. Abandone gradualmente os comportamentos de segurança
    Comportamentos de segurança (um celular, um acompanhante, um remédio) reduzem a angústia no momento, mas impedem o aprendizado que a exposição pretende produzir.
    A Escada do Medo: Exposição Gradual na Prática
  9. Execute exposições sem comportamentos de segurança
    Faça os exercícios de indução deixando deliberadamente de lado as muletas de enfrentamento que você normalmente usa.
    Exposição Interoceptiva para o Pânico
  10. Execute a partir da memória processual sem monitoramento passo a passo
    Confie na versão automática da sua habilidade e resista ao impulso de supervisionar cada movimento.
    Congelar Sob Pressão, na Prática

Preocupações relacionadas

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.

Pratique isso com IX Coach

Experimente esta prática