Práticas de coaching para Quando designing seu vida odyssey plans
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para Quando designing seu vida odyssey plans, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Esboce três Planos Odisseia
Esboce três vidas diferentes de cinco anos — não variações de uma só, mas caminhos genuinamente divergentes.
Desenhando Sua Vida, de Forma Prática - Esboce três planos de cinco anos genuinamente diferentes
Esboce três vidas distintas de cinco anos — não variações do mesmo tema, mas direções genuinamente diferentes.
Planos de Odisseia: Projetando Três Futuros Alternativos - O exercício do melhor-eu-possível
Escreva regularmente um retrato vívido da sua vida indo tão bem quanto realisticamente poderia.
Treino de Otimismo: Construindo um Otimismo Realista e Flexível - Escreva uma narrativa da melhor vida possível
Escreva uma história detalhada da sua vida em 10 anos se tudo tivesse ido da melhor forma possível.
A Intervenção de Life Crafting: Roteirizando seu Eu Futuro - Realize conversas de prototipagem antes de se comprometer com um plano
Converse com pessoas que já vivem seu Plano B ou C antes de decidir se vai persegui-lo.
Planos de Odisseia: Projetando Três Futuros Alternativos - Visualize vividamente seu eu futuro em detalhe concreto
Quanto mais específica e sensorial for sua imagem do seu eu futuro, menos você desconta o bem-estar dele.
Continuidade do Eu Futuro, na Prática - Escreva cenas futuras imaginadas vívidas
Estenda sua história de vida para o futuro com cenas específicas e sentidas — não apenas objetivos.
Identidade Narrativa, de Forma Prática - Traduza a narrativa em metas específicas por domínio
Divida a história da vida futura em uma meta concreta por domínio de vida.
A Intervenção de Life Crafting: Roteirizando seu Eu Futuro - Identifique as outras coisas que também serão verdade na sua vida futura
O focalismo faz eventos futuros parecerem maiores do que são, ignorando todas as outras coisas que ainda vão estar presentes.
Previsão Afetiva: Por Que Você Previu Errado Como Iria Se Sentir - Escreva sobre seu melhor eu futuro possível
Passe 15-20 minutos escrevendo em detalhe sobre sua vida como seria se tudo desse tão certo quanto realisticamente poderia.
Escrita Expressiva (Pennebaker)
Preocupações relacionadas
- como imaginar o seu futuro
Escreva uma história detalhada da sua vida em 10 anos se tudo tivesse ido da melhor forma possível.
Escreva uma narrativa da melhor vida possível
- quando odyssey planos coherent história reflexão
Encontre os valores e temas que aparecem nos três planos — eles são seus inegociáveis.
Construa uma narrativa coerente através dos seus três planos
- quando odyssey planos prototyping conversas
Converse com pessoas que já vivem seu Plano B ou C antes de decidir se vai persegui-lo.
Realize conversas de prototipagem antes de se comprometer com um plano
- quando o vida elaboração intervenção best possible vida narrativa
Escreva uma história detalhada da sua vida em 10 anos se tudo tivesse ido da melhor forma possível.
- quando anti goals nightmare scenario definition
Escreva uma descrição vívida da vida que você não quer — isso esclarece as anti-metas que o protegem de cair nela sem perceber.
Defina seu resultado pesadelo antes do seu resultado ideal
- Quando expressive writing best possible self writing
Estenda sua história de vida para o futuro com cenas específicas e sentidas — não apenas objetivos.
Escreva cenas futuras imaginadas vívidas
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.