Práticas de coaching para Quando epicurean philosophy simple pleasures cultivation
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para Quando epicurean philosophy simple pleasures cultivation, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Cultivar prazeres simples deliberadamente
Construa um repertório confiável de prazeres simples, acessíveis e não escaláveis, e proteja tempo para eles.
Filosofia Epicurista: Felicidade Prática - Gratidão pelo ordinário
Note deliberadamente pequenos bens facilmente perdidos em vez de apenas os grandes eventos.
Diário de Gratidão, Feito Bem - Invista em experiências em vez de posses
Gastos experienciais produzem felicidade mais duradoura do que gastos materiais de custo equivalente.
Práticas de Abundância de Tempo (Cassie Holmes) - Use variedade para retardar a adaptação em prazeres recorrentes
Introduza intervalos imprevisíveis em prazeres recorrentes para manter a recompensa fresca.
A Esteira Hedônica, de Forma Prática - Retarde a adaptação com saborear deliberado
Preste atenção ativamente a experiências positivas no momento para extrair mais felicidade do que você já tem.
A Esteira Hedônica, de Forma Prática - Gaste em experiências em vez de posses
Experiências resistem melhor à adaptação do que objetos porque existem como memórias que melhoram com o tempo.
A Esteira Hedônica, de Forma Prática - Dê experiências, não objetos
Convide alguém para uma experiência compartilhada, em vez de comprar um objeto.
Gasto Pró-Social: Por Que Dar Aumenta a Felicidade - Dê pequenas quantias com mais frequência
Espalhe o dar em atos pequenos e frequentes, em vez de guardá-lo para atos grandes.
Gasto Pró-Social: Por Que Dar Aumenta a Felicidade - Saborear os momentos do dia a dia
Deliberadamente estender e prestar atenção às boas experiências comuns, em vez de passar correndo por elas.
Vida Lenta, na Prática - Aguce seus sentidos para aprofundar a experiência
Sintonize deliberadamente em um canal sensorial de cada vez para obter mais de uma experiência prazerosa.
Saboreando o Momento, na Prática
Preocupações relacionadas
- por que comprar experiências traz mais felicidade do que comprar coisas
Convide alguém para uma experiência compartilhada, em vez de comprar um objeto.
Dê experiências, não objetos
- experiências versus coisas materiais na busca pela felicidade
Experiências resistem melhor à adaptação do que objetos porque existem como memórias que melhoram com o tempo.
Gaste em experiências em vez de posses
- presentes em forma de experiências
Convide alguém para uma experiência compartilhada, em vez de comprar um objeto.
- presentear com experiências e não com coisas
Convide alguém para uma experiência compartilhada, em vez de comprar um objeto.
- presentes versus materialismo
Convide alguém para uma experiência compartilhada, em vez de comprar um objeto.
- adaptação hedônica e gastos
Aprenda quais categorias de gasto de forma confiável desbotam para o comum, para que você pare de fazer upgrade delas.
Reconheça quais melhorias param de parecer boas rapidamente
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.