Práticas de coaching para Quando future self continuity precommitment devices
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para Quando future self continuity precommitment devices, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Use dispositivos de pré-compromisso para vincular seu eu presente às preferências do seu eu futuro
Comprometa o comportamento futuro antes do momento da tentação, porque seu eu presente é o elo fraco.
Continuidade do Eu Futuro, na Prática - Feche a negociação brecha por brecha
Pré-decida para que o momento da tentação não tenha mais nada a discutir.
Regras de Linha Nítida: Quando "Nenhum" Vence "Um Pouco" - Precomprometer-se para remover escolhas futuras de força de vontade
Decida com antecedência, quando a força de vontade está alta, remover a decisão do seu eu futuro depletado.
O Instinto da Força de Vontade: O Que É Autocontrole - Trave a escolha orientada para o futuro antes que a tentação chegue
Pré-comprometa-se quando estiver motivado e calmo, para que um eu impulsivo futuro não desfaça isso.
O Teste do Marshmallow e o Seu Dinheiro - Use planejamento se-então para contornar a força de vontade esgotada
Pré-decida respostas a obstáculos previsíveis para que o comportamento funcione no piloto automático quando o autocontrole está baixo.
Falha de Autorregulação e Depleção do Ego - Remova a opção por completo
Elimine a tentação do seu ambiente para que resistir a ela nunca seja necessário.
Dispositivos de Pré-Compromisso (Contratos de Ulisses) - Pré-comprometa-se com uma regra antes de a perda estar ativa
Decida sua ação em um momento calmo para que o momento quente e avesso à perda não possa sequestrá-la.
Aversão à Perda, na Prática - Regras de resfriamento e espera
Comprometa-se com um atraso obrigatório antes de qualquer ação impulsiva.
Dispositivos de Pré-Compromisso (Contratos de Ulisses) - Reduza as decisões diárias para proteger o autocontrole
Automatize escolhas recorrentes para que o autocontrole esforçado seja reservado para decisões que realmente importam.
Falha de Autorregulação e Depleção do Ego - Crie uma interrupção de roteiro para decisões financeiras de alto risco
Insira uma pausa deliberada entre um impulso dirigido por roteiro e uma ação financeira.
Roteiros de Dinheiro, na Prática
Preocupações relacionadas
- quando o marshmallow e dinheiro pré compromisso devices
Pré-comprometa-se quando estiver motivado e calmo, para que um eu impulsivo futuro não desfaça isso.
Trave a escolha orientada para o futuro antes que a tentação chegue
- quando força de vontade instinto pré-comprometer para remover o escolha
Decida com antecedência, quando a força de vontade está alta, remover a decisão do seu eu futuro depletado.
Precomprometer-se para remover escolhas futuras de força de vontade
- heurísticas e força de vontade
Uma regra pré-decidida não exige força de vontade no momento da decisão — a decisão já foi tomada.
Defina regras padrão para situações que exigem força de vontade
- pré-comprometimento contra a tentação
Remova a opção de desistir quando a tentação atinge o pico, comprometendo-se agora, antes de o viés do presente entrar em ação.
Use mecanismos de pré-compromisso para travar o comportamento futuro a partir de um ponto de vista paciente
- pré-decidir ações
Decida com antecedência, quando a força de vontade está alta, remover a decisão do seu eu futuro depletado.
- comprometimento prévio para parar
Remova a opção de desistir quando a tentação atinge o pico, comprometendo-se agora, antes de o viés do presente entrar em ação.
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.