Práticas de coaching para quando fazer isso persistir recuperação prática
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando fazer isso persistir recuperação prática, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Prática de recuperação (testar para aprender)
Faça um teste em si mesmo para aprender, não só para checar o que você já sabe.
Make It Stick: A Ciência do Aprendizado - Recordação em página em branco após cada sessão de estudo
Depois de estudar, feche tudo e escreva tudo o que você lembra numa página em branco.
Recuperação Ativa: A Forma Mais Eficaz de Estudar - Construa flashcards para recordação ativa
Faça cartões que forcem você a recuperar a resposta, não apenas reconhecê-la.
Repetição Espaçada Que Realmente Gruda - Recite os pontos-chave sem olhar de volta
Feche o livro e diga — ou escreva — a resposta à sua pergunta antes de ler a próxima seção.
O Método SQ3R para Leitura Ativa - Recuperação: teste a si mesmo em vez de revisar
Recorde o material da memória, em vez de relê-lo.
Ultralearning: Aprendizagem Agressiva e Autodirigida - Gere seu próprio exemplo depois de aprender um conceito
Imediatamente depois de encontrar um conceito, crie um exemplo fresco da sua própria vida ou área.
Exemplos Concretos: Como Fazer Ideias Abstratas Grudarem - Recordação antes do reconhecimento
Teste a si mesmo tentando produzir uma resposta livremente antes de verificar opções de múltipla escolha.
Sensação de Saber: Por Que Sua Confiança Te Engana - Feche e recorde antes de reler
Depois de ler uma seção, feche o livro e escreva tudo o que lembra antes de olhar de novo.
A Ilusão de Fluência: Por Que a Leitura Fácil Te Engana a Pensar Que Aprendeu - Use flashcards como ferramentas de recuperação, não de reconhecimento
Veja a pergunta, produza a resposta completa a partir da memória antes de virar o cartão — sempre.
Recuperação Ativa: A Forma Mais Eficaz de Estudar - JOL baseado em recuperação
Baseie sua avaliação de confiança em se você consegue recordar a resposta, não em se o material parece familiar.
Julgamentos de Aprendizagem: Por Que Você Julga Mal o Que Aprendeu
Preocupações relacionadas
- quando julgamentos de aprendizado recuperação baseado em jol
Baseie sua avaliação de confiança em se você consegue recordar a resposta, não em se o material parece familiar.
JOL baseado em recuperação
- quando espaçada repetição ativo recordar cartões de memória
Faça cartões que forcem você a recuperar a resposta, não apenas reconhecê-la.
Construa flashcards para recordação ativa
- quando o generation efeito preencher em o em branco notas
Crie anotações parciais e complete as palavras que faltam de memória antes de revisar.
Deixe lacunas deliberadas nas suas anotações
- Active Recall
Recuperação ativa significa recuperar informação da memória — por meio de autoquestionamento, flashcards ou recordação em página em branco — em vez de reler passivamente. O efeito do teste (também chamado efeito da prática de recuperação) é um dos achados mais replicados da psicologia cognitiva: recuperar uma memória a torna mais recuperável no futuro, muito mais do que reler o mesmo material. O trabalho de Roediger e Karpicke é a referência padrão, e o padrão que ele revelou é a razão pela qual isso importa tanto na prática: estudantes que releram se avaliaram mais confiantes do que estudantes que se autotestaram, e depois se lembraram substancialmente menos num teste posterior. Confiança e retenção se moveram em direções opostas. A forma prática de um teste de recuperação ativa é simples: feche o livro e produza a resposta a partir da memória antes de conferir. Uma página em branco com a pergunta "o que eu sei sobre isso?" supera o grifar; um flashcard só conta se você tentar a resposta antes de virá-lo; e uma tentativa de recuperação malsucedida ainda é produtiva, porque o esforço de buscar na memória é onde vive grande parte do benefício — desde que você depois veja a resposta correta. Espaçar os testes em vez de agrupá-los amplifica ainda mais o ganho. O efeito se generaliza entre idades, tipos de conteúdo e populações, e vale para material significativo, não apenas listas de palavras.
Recuperação Ativa: A Forma Mais Eficaz de Estudar
- familiaridade versus recordação
Baseie sua avaliação de confiança em se você consegue recordar a resposta, não em se o material parece familiar.
- teste de recordação livre
Teste a si mesmo tentando produzir uma resposta livremente antes de verificar opções de múltipla escolha.
Recordação antes do reconhecimento
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.