Práticas de coaching para quando mans pesquisa para significado o último liberdade

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando mans pesquisa para significado o último liberdade, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Exerça a última liberdade humana
   Entre o que acontece com você e sua resposta, há um espaço — e sua liberdade vive ali.
   O Sentido da Vida, na Prática
2. A dicotomia do controle
   Classifique cada situação no que está sob seu poder (julgamentos, escolhas, esforço) e no que não está (resultados, os outros, o passado).
   Estoicismo, como um Conjunto de Práticas
3. Deixa eu (reclame sua própria resposta)
   Depois de soltar o que você não pode controlar, escolha deliberadamente o que fará com o que pode.
   A Teoria do Deixa Eles, na Prática
4. Escolha sua atitude diante do sofrimento inevitável
   Quando você não pode mudar suas circunstâncias, a postura que você assume diante delas é, em si, uma forma de sentido.
   Terapia Centrada no Sentido, na Prática
5. Defina o padrão deliberadamente
   O que acontece se ninguém escolher é um enquadramento poderoso — escolha-o de propósito.
   O Efeito de Enquadramento
6. Separe a situação entre controláveis e incontroláveis
   Divida qualquer situação estressante entre o que você pode influenciar e o que não pode, depois aja apenas na primeira lista.
   Lócus de Controle: Construindo um Senso de Agência
7. Localize o "porquê" autônomo
   Reformule uma tarefa até que você a esteja fazendo a partir dos seus próprios valores, não de pressão externa.
   Teoria da Autodeterminação, Tornada Utilizável
8. Identifique a única alavanca mais importante que você realmente tem
   Quando você não pode controlar o resultado, encontre a única ação que mais expande a probabilidade de sucesso.
   A Dicotomia do Controle: A Lição Central de Epicteto
9. Encontre o valor atitudinal no sofrimento inevitável
   Quando o sofrimento não pode ser eliminado, a última liberdade é escolher sua atitude em relação a ele.
   Logoterapia
10. Disciplinar desejo e aversão
    Deseje apenas o que está sob seu controle, e tenha aversão apenas ao que está sob seu controle — então você não pode ser frustrado.
    O Enchiridion, como Manual

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.