Práticas de coaching para quando motivacional entrevistando o prontidão ruler

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando motivacional entrevistando o prontidão ruler, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Escalone importância e confiança com a régua de prontidão
   Pergunte "Em uma escala de 0 a 10, o quanto você está pronto?" — depois pergunte por que não menos.
   Entrevista Motivacional, de Forma Prática
2. Desenvolva discrepância entre valores e comportamento
   Aponte gentilmente a distância entre o que a pessoa quer e o que está fazendo.
   Entrevista Motivacional, de Forma Prática
3. Trabalhe um balanço decisional no estágio de contemplação
   Liste honestamente os prós e contras de mudar — e de não mudar — para destravar a ambivalência estagnada.
   O Modelo Transteórico de Mudança, na Prática
4. Mapeie sua imunidade à mudança
   Encontre os compromissos concorrentes ocultos que estão mantendo uma mudança desejada no lugar.
   A Teoria Sujeito-Objeto de Kegan, de Forma Prática
5. Atualize a autoimagem de forma incremental
   Revise uma crença específica de cada vez — não a identidade inteira de uma só vez.
   Teoria da Autoverificação, na Prática
6. Identifique seu estágio atual antes de escolher uma estratégia
   Diagnostique onde você realmente está no ciclo de mudança antes de decidir o que fazer.
   O Modelo Transteórico de Mudança, na Prática
7. Provoque a fala de mudança em vez de fornecê-la
   Faça perguntas que levem a pessoa a expressar suas próprias razões para mudar.
   Entrevista Motivacional, de Forma Prática
8. Diagnostique antes de prescrever com o COM-B
   Antes de escolher uma estratégia, identifique qual entre Capacidade, Oportunidade ou Motivação é o gargalo.
   O Modelo COM-B e a Roda da Mudança de Comportamento
9. Esclareça as expectativas de resultado junto com as de eficácia
   Alta confiança na sua capacidade não basta se você não acredita que o comportamento vai produzir o resultado que você quer.
   Teoria Social Cognitiva
10. Cultive crença genuína de que a mudança é possível
    Hábitos se fixam permanentemente apenas quando a pessoa acredita que pode mudar — especialmente sob estresse.
    O Ciclo do Hábito, de Forma Prática

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.