Práticas de coaching para quando positive psychology usando assinatura forças
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando positive psychology usando assinatura forças, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Use suas forças de caráter de uma forma nova
Identifique suas principais forças de caráter e coloque uma delas em prática de forma diferente a cada dia.
Psicologia Positiva, na Prática - Alinhe seus objetivos com a tarefa de desenvolvimento da sua estação
Objetivos que combinam com o que sua estação está pedindo geram energia; objetivos que lutam contra a estação a drenam.
Estações da Vida - Defina objetivos que se constroem sobre suas forças de assinatura
Projete objetivos que deixem suas principais forças serem o veículo primário em vez dos seus pontos fracos.
Forças de Caráter VIA, na Prática - Invista mais esforço de desenvolvimento nas suas forças do que nas suas fraquezas
Vá de bom a excelente nas suas áreas de força em vez de fraco a mediano nas áreas fracas.
Liderança Baseada em Forças, na Prática - Gerencie as quatro dimensões de energia: física, emocional, mental, espiritual
Trate a energia como o recurso fundamental de desempenho — não o tempo, o esforço ou a técnica.
O Estado Ideal de Desempenho, Explicado na Prática - Oscile entre esforço e recuperação
Pulse trabalho intenso com recuperação real, em vez de se esgotar em linha reta.
O Poder do Pleno Envolvimento, na Prática - Pratique deliberadamente, não apenas repetidamente
Mire fraquezas com foco total e feedback, não repetição confortável.
Grit: Paixão e Perseverança, Avaliadas com Honestidade - Alterne esforço focado com descanso
Alterne trabalho focado intenso e pausas deliberadas, em vez de uma maratona de insistência.
Incubação: Por Que Se Afastar Resolve Problemas - Construa rituais de energia que automatizam a oscilação
Rotinas pequenas e precisas em pontos de transição removem o custo de decisão de alternar entre engajamento e recuperação.
A Auditoria de Energia - Identifique problemas de gravidade
Distinga problemas sobre os quais você pode agir de "problemas de gravidade" que você só pode aceitar e contornar.
Desenhando Sua Vida, de Forma Prática
Preocupações relacionadas
- No estado ideal de desempenho four dimension energia gestão
Trate a energia como o recurso fundamental de desempenho — não o tempo, o esforço ou a técnica.
Gerencie as quatro dimensões de energia: física, emocional, mental, espiritual
- quando o 7 hábitos afiar o saw
Renove-se regularmente em corpo, mente, coração e espírito para que os outros hábitos possam funcionar.
Hábito 7: Afine o instrumento
- alinhar o trabalho com a energia disponível
Organize o trabalho exigente com seus picos de energia e o descanso com seus vales, em vez de lutar contra sua biologia.
Alinhar a ação com os ritmos naturais
- ciclo BRAC no trabalho
Trabalhe em blocos focados de 90 minutos que espelham a oscilação natural de alerta do cérebro.
Estruture o trabalho em ciclos de 90 minutos
- construir uma equipe baseada em pontos fortes
A liderança baseada em forças, desenvolvida por Tom Rath e Barry Conchie a partir de décadas de pesquisa da Gallup sobre gestores, sustenta que os líderes mais eficazes investem nas próprias forças e constroem equipes cujas forças combinadas cobrem os quatro domínios de liderança — executar, influenciar, construir relacionamentos e pensamento estratégico. A pesquisa correlacional da Gallup encontra consistentemente que equipes focadas em forças relatam maior engajamento e desempenho, embora a direção causal não esteja totalmente estabelecida.
Liderança Baseada em Forças, na Prática
- uso excessivo das forças de caráter
Identifique o "uso excessivo" e o "subuso" de cada força de assinatura — como elas se apresentam quando você está no seu pior.
Mapeie como suas forças se distorcem sob estresse
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.