Práticas de coaching para quando eu discrepância teoria recalibrar ideal eu padrões
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando eu discrepância teoria recalibrar ideal eu padrões, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Recalibre os padrões do eu ideal quando são inalcançavelmente altos
Distinga padrões aspiracionais que te desafiam de padrões perfeccionistas que só te punem.
Teoria da Discrepância do Eu, na Prática - Acompanhe metas de performance contra sua própria linha de base, não contra outros
Meça seu progresso em relação ao seu padrão pessoal, não ao concorrente ou ao ranking.
Metas de Processo vs. Metas de Resultado no Esporte e na Performance - Concorde com antecedência sobre como fica o bom desempenho
Conversas de desempenho vão mal porque o padrão nunca foi tornado explícito — a repreensão é a primeira vez que ele é declarado.
O Gerente-Minuto: Três Práticas Que Ainda Funcionam - Oriente-se para a maestria em vez da comparação de desempenho
Defina metas contra seu próprio padrão passado em vez de contra os outros.
Metas de Aproximação vs. Metas de Evitação - Use o contraste deliberadamente na autoavaliação para calibrar a motivação
Contraste seu estado atual com onde você estava — não só com onde quer estar — para ver o progresso real.
O Princípio do Contraste, na Prática - Selecione deliberadamente seu grupo de comparação
Escolha com quem você se compara regularmente — pares em um estágio semelhante, não os fora da curva no topo.
A Armadilha da Comparação - Calibre o estiramento com uma pontuação-alvo
Mire onde atingir ~70% é um resultado forte, para que conforto signifique que você mirou baixo demais.
OKRs para Pessoas, Não Apenas para Empresas - Reformule o desempenho como informação de processo, não um veredito
Quando o fracasso é informação em vez de veredito, não há nada para o handicap proteger.
Autossabotagem (Self-Handicapping): Reconhecendo e Interrompendo a Criação de Desculpas - Terapia da insignificância cósmica
Use a escala do tempo e do universo para afrouxar o aperto de padrões impossíveis.
Quatro Mil Semanas, de Forma Prática - Supere expectativas em todo contexto
Tornar-se a pessoa que consistentemente entrega além do esperado é uma prática de disciplina, não apenas uma tática de desempenho.
O Espelho da Responsabilidade: A Prática de Honestidade Radical de David Goggins
Preocupações relacionadas
- quando approach vs avoidance goals mastery vs performance orientation
Defina metas contra seu próprio padrão passado em vez de contra os outros.
Oriente-se para a maestria em vez da comparação de desempenho
- unrealistic standards
Distinga padrões aspiracionais que te desafiam de padrões perfeccionistas que só te punem.
Recalibre os padrões do eu ideal quando são inalcançavelmente altos
- expectativas versus padrões
Conversas de desempenho vão mal porque o padrão nunca foi tornado explícito — a repreensão é a primeira vez que ele é declarado.
Concorde com antecedência sobre como fica o bom desempenho
- quando processo vs resultado objetivos desempenho objetivo benchmarking
Meça seu progresso em relação ao seu padrão pessoal, não ao concorrente ou ao ranking.
Acompanhe metas de performance contra sua própria linha de base, não contra outros
- quando o comparação armadilha curar seu comparação piscina
Escolha com quem você se compara regularmente — pares em um estágio semelhante, não os fora da curva no topo.
Selecione deliberadamente seu grupo de comparação
- quando o uma minuto gerente desempenho contrato clareza
Conversas de desempenho vão mal porque o padrão nunca foi tornado explícito — a repreensão é a primeira vez que ele é declarado.
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.