Práticas de coaching para quando eu transcendência contemplativo prática
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando eu transcendência contemplativo prática, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Contemplação, oração, ou meditação em direção ao maior
Use uma prática contemplativa para dissolver, brevemente, a fronteira do eu.
Autotranscendência: Além do Eu - Silenciando a trilha de comentários
Note a camada de comentário interno contínuo sobre a experiência e pratique repousar na própria experiência.
Pu: A Simplicidade Taoista e o Bloco Não Talhado - Descansar no intervalo entre pensamentos
Note os pequenos silêncios entre pensamentos e deixe a atenção se assentar ali.
O Poder do Agora, na Prática - Notando a voz interior
Reconheça o narrador mental constante — e o fato de que você é quem o ouve.
A Alma Destravada, Na Prática - Praticar o silêncio intencional
Insira breves períodos de quietude deliberada no dia — sem entrada, sem saída — como um retorno ao chão.
Pu: A Simplicidade Taoista e o Bloco Não Talhado - Conexão com a natureza e o mundo vivo maior
Passe tempo reflexivo na natureza para se sentir parte de algo maior que você mesmo.
Autotranscendência: Além do Eu - Observar o pensador
Observe seus próprios pensamentos como testemunha, em vez de se perder dentro deles.
O Poder do Agora, na Prática - Carta compassiva para si mesmo
Escreva para si mesmo na voz de um amigo incondicionalmente gentil e sábio.
Autocompaixão, na Prática - Descansando no assento da consciência
Estabeleça-se de volta no centro da consciência que simplesmente está ciente, por trás de toda experiência.
A Alma Destravada, Na Prática - Abrir um espaço
Deposite cada peso um por um para encontrar o lugar calmo por baixo deles.
Focusing e o Senso Sentido, de Forma Prática
Preocupações relacionadas
- consciência da voz interior
Reconheça o narrador mental constante — e o fato de que você é quem o ouve.
Notando a voz interior
- Silenciar o diálogo interno
Note a camada de comentário interno contínuo sobre a experiência e pratique repousar na própria experiência.
Silenciando a trilha de comentários
- Silêncio interior taoísta
Note a camada de comentário interno contínuo sobre a experiência e pratique repousar na própria experiência.
- quando meditations marcus aurelius interior cidadela
Quando o mundo pressiona, recolha-se à sua própria mente — o único lugar que ninguém pode ocupar.
Recolha-se à cidadela interior
- práticas de Eckhart Tolle
O ensinamento de Eckhart Tolle é que a maior parte do sofrimento vem do pensamento compulsivo sobre passado e futuro, e que a presença — atenção plena ao agora — o dissolve. Os movimentos práticos são observar o pensador, sentir o corpo interior, aceitar o momento presente e reconhecer o "corpo da dor". São ensinamentos experienciais; alguns se sobrepõem a mecanismos estudados como o descentramento, mas o enquadramento específico de Tolle não é, em si, um protocolo clinicamente testado.
O Poder do Agora, na Prática
- presença segundo Eckhart Tolle
O ensinamento de Eckhart Tolle é que a maior parte do sofrimento vem do pensamento compulsivo sobre passado e futuro, e que a presença — atenção plena ao agora — o dissolve. Os movimentos práticos são observar o pensador, sentir o corpo interior, aceitar o momento presente e reconhecer o "corpo da dor". São ensinamentos experienciais; alguns se sobrepõem a mecanismos estudados como o descentramento, mas o enquadramento específico de Tolle não é, em si, um protocolo clinicamente testado.
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.