Práticas de coaching para quando início com por que liderança por que consistência ao longo de tempo
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando início com por que liderança por que consistência ao longo de tempo, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Mantenha a consistência do Porquê no auge e na crise
O Porquê é testado não nos bons momentos, mas quando é custoso mantê-lo — é aí que ele se torna real ou se revela retórica.
Comece pelo Porquê: Liderando com Propósito - Use pactos de preço
Coloque dinheiro em jogo para que ceder à distração tenha um custo concreto.
Indistractable, na Prática - Mantenha-se Fiel aos Valores: aja de forma consistente com o que realmente importa para você
Antes de ceder em uma posição, verifique se a concessão conflita com um valor central — e mantenha-se firme se conflitar.
FAST: a Habilidade da DBT para Manter o Autorrespeito nos Relacionamentos - Insista em critérios objetivos
Ancore o acordo a padrões independentes — preços de mercado, precedentes, opinião de especialistas — não à força de vontade.
Getting to Yes: A Negociação Baseada em Princípios - Apostas de anticaridade
Prometa que o fracasso envia seu dinheiro para uma causa que você despreza.
Dispositivos de Pré-Compromisso (Contratos de Ulisses) - Separe sua identidade do investimento
O fato de você ter escolhido isso não significa que continuar seja quem você é.
A Falácia do Custo Irrecuperável: Escapando de Maus Investimentos - Recompense a voz, não apenas a concordância
Faça a dissidência e as perguntas custarem menos do que o silêncio, valorizando-as visivelmente.
Segurança Psicológica, na Prática - Aplicar o pensamento reverso de custo irrecuperável aos compromissos existentes
Pergunte "eu me comprometeria com isso hoje, sabendo o que sei agora?" para cada obrigação em andamento.
Essencialismo: A Arte de Eliminar o Não Essencial - Use uma doação para uma anti-causa como sua aposta
Concorde em doar para uma organização que você se opõe se falhar — enquadramento de perda em sua forma mais visceral.
Contratos de Compromisso, na Prática - Compromisso público
Anuncie a meta a pessoas cuja opinião você valoriza.
Dispositivos de Pré-Compromisso (Contratos de Ulisses)
Preocupações relacionadas
- contrato de comprometimento com doação punitiva
Concorde em doar para uma organização que você se opõe se falhar — enquadramento de perda em sua forma mais visceral.
Use uma doação para uma anti-causa como sua aposta
- consciência do custo do compromisso
Um contrato de compromisso vincula o seu eu futuro a um curso de ação ao atrelar custos reais — financeiros, sociais ou de reputação — ao fracasso. A evidência vinda de programas de poupança e da economia comportamental é sólida para compromissos financeiros; os efeitos sobre saúde e mudança de hábitos são positivos, mas mais variáveis, e os contratos funcionam melhor quando você já quer mudar.
Contratos de Compromisso, na Prática
- Compromisso público relacionado com o dinheiro
Um contrato de compromisso vincula o seu eu futuro a um curso de ação ao atrelar custos reais — financeiros, sociais ou de reputação — ao fracasso. A evidência vinda de programas de poupança e da economia comportamental é sólida para compromissos financeiros; os efeitos sobre saúde e mudança de hábitos são positivos, mas mais variáveis, e os contratos funcionam melhor quando você já quer mudar.
- ação baseada em valores act após uma perda
Ação baseada em valores na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) significa escolher comportamentos consistentes com o que mais importa para você — seus valores — em vez de comportamentos guiados por evitação de dor ou busca de aprovação. A ACT distingue valores (direções, contínuos) de metas (destinos, finalizáveis); a ênfase está na qualidade da ação no presente, e não na obtenção de resultados. A ACT tem apoio meta-analítico robusto; a ação baseada em valores é identificada como um mecanismo central.
Ação Baseada em Valores (ACT), de Forma Prática
- quando accountability partners stakes e consequences
Combine com antecedência um custo concreto para não cumprir.
Vincule uma consequência real às falhas
- Nos contratos de comprometimento: contrato anti-caridade
Concorde em doar para uma organização que você se opõe se falhar — enquadramento de perda em sua forma mais visceral.
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.