Práticas de coaching para quando o seis pillars de eu estima eu responsabilidade

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando o seis pillars de eu estima eu responsabilidade, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. A prática da autorresponsabilidade
   Assuma que você é o autor das suas escolhas, ações e da realização dos seus desejos.
   Os Seis Pilares da Autoestima, na Prática
2. Responsabilidade radical (limpeza)
   Trate cada perturbação na sua experiência como algo que você pode "limpar" da sua própria percepção.
   Ho'oponopono: Perdão e Reconciliação Havaiana
3. A — Dar o presente Altruísta do perdão
   Recorde um momento em que você foi perdoado, e ofereça o perdão como um presente em vez de uma transação.
   Perdão: O Modelo REACH
4. Esclareça a meta com especificidade suficiente para traçar uma rota até ela
   A esperança exige um destino claro o bastante para que rotas possam ser mapeadas; um desejo vago não consegue ancorar o pensamento de caminhos.
   Teoria da Esperança: Agência, Caminhos e Sair do Impasse
5. Mapeie quem realmente é dono do problema
   Identifique de quem é realmente o problema antes de investir em uma solução — o enquadramento muitas vezes muda quando você nomeia o verdadeiro dono.
   Reformulação de Problemas: Resolvendo o Problema Certo Primeiro
6. Trate o sentido como uma responsabilidade, não um sentimento
   O sentido não é algo que acontece com você — é algo pelo qual você é responsável por criar.
   Terapia Centrada no Sentido, na Prática
7. Devolva o trabalho sem abandonar as pessoas
   Resista a assumir a posse de problemas que pertencem às pessoas enfrentando o desafio adaptativo.
   Liderança Adaptativa, na Prática
8. A dicotomia do controle
   Classifique cada situação no que está sob seu poder (julgamentos, escolhas, esforço) e no que não está (resultados, os outros, o passado).
   Estoicismo, como um Conjunto de Práticas
9. Construa o pensamento de agência através de pequenas vitórias
   A agência — a crença de que você pode se mover em direção à meta — é reconstruída fazendo, não decidindo.
   Teoria da Esperança: Agência, Caminhos e Sair do Impasse
10. Liberando a versão ideal
    Identifique um projeto, relacionamento ou autoimagem que você está esperando ficar perfeito, e se engaje com seu estado real em vez disso.
    Wabi-Sabi: Encontrando Beleza na Imperfeição

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.