Práticas de coaching para como parar de me sentir responsável por resolver os problemas do mundo

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para como parar de me sentir responsável por resolver os problemas do mundo, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. A prática da autorresponsabilidade
   Assuma que você é o autor das suas escolhas, ações e da realização dos seus desejos.
   Os Seis Pilares da Autoestima, na Prática
2. Responsabilidade radical (limpeza)
   Trate cada perturbação na sua experiência como algo que você pode "limpar" da sua própria percepção.
   Ho'oponopono: Perdão e Reconciliação Havaiana
3. Devolva o trabalho sem abandonar as pessoas
   Resista a assumir a posse de problemas que pertencem às pessoas enfrentando o desafio adaptativo.
   Liderança Adaptativa, na Prática
4. Personalização e autoculpa
   Assumir responsabilidade pessoal excessiva por eventos negativos que estavam parcial ou totalmente fora do seu controle.
   Distorções Cognitivas: Os Erros de Pensamento por Trás da Ansiedade e da Depressão
5. Hábito 1: Seja proativo
   Assuma responsabilidade por suas respostas; aja sobre o que você pode controlar, não sobre o que acontece a você.
   Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes, na Prática
6. Mapeie quem realmente é dono do problema
   Identifique de quem é realmente o problema antes de investir em uma solução — o enquadramento muitas vezes muda quando você nomeia o verdadeiro dono.
   Reformulação de Problemas: Resolvendo o Problema Certo Primeiro
7. Segure o conselho até que a pessoa se sinta ouvida
   Resista ao impulso de consertar; a compreensão vem antes de qualquer solução.
   Escuta Ativa, na Prática
8. Classifique toda preocupação como dentro ou fora do seu controle
   Antes de reagir a qualquer dificuldade, faça a pergunta diagnóstica: "Isso está realmente dentro da minha influência?"
   A Oração da Serenidade como Estrutura de Prática
9. Separe a situação entre controláveis e incontroláveis
   Divida qualquer situação estressante entre o que você pode influenciar e o que não pode, depois aja apenas na primeira lista.
   Lócus de Controle: Construindo um Senso de Agência
10. Assuma ownership extremo
    Quando a equipe fracassa, o líder olha primeiro para o que o próprio líder fez ou deixou de fazer.
    Ownership Extremo, na Prática

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.