Práticas de coaching para quando tempo afluência comprar de volta tempo
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando tempo afluência comprar de volta tempo, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Recompre seu tempo
Gaste dinheiro para terceirizar tarefas que você não gosta, liberando horas para o que importa.
Riqueza de Tempo, de Forma Prática - Terceirize tarefas de que você não gosta para ganhar riqueza de tempo
Pagar para se livrar de tarefas temidas aumenta a felicidade mais do que gastar o mesmo dinheiro em bens materiais.
Time Smart: Comprando de Volta sua Riqueza de Tempo - Organize sua agenda, não só seu armário
Aplique o mesmo teste de "isso justifica seu lugar" a obrigações e assinaturas.
Minimalismo, na Prática - Terceirize tarefas pessoais e profissionais com um assistente virtual
Delegue qualquer tarefa recorrente que um processo escrito consiga descrever para um assistente capacitado.
Design de Estilo de Vida na Prática - Podando compromissos, não apenas coisas
Aplique simplicidade à sua agenda e obrigações, não apenas ao seu armário.
Simplicidade Voluntária, na Prática - Processe o backlog sistematicamente
Trabalhe em tarefas antigas e inacabadas em ordem, em vez de fazer triagem sem fim.
Faça Amanhã, na Prática - Enfrente uma tarefa evitada por semana
Agende uma coisa que você tem evitado — completá-la alivia mais energia do que a tarefa custou.
Agendamento de Eventos Prazerosos, na Prática - Quadrante 4: elimine
Nem urgente nem importante — distrações e trabalho sem sentido — são deletados, não feitos.
A Matriz de Eisenhower, na Prática - Encontre o movimento de Sísifo no seu próprio trabalho
Identifique uma tarefa repetitiva, aparentemente sem sentido — e escolha habitá-la plenamente em vez de escapar dela.
Absurdismo e a Prática do Sentido Apesar de Tudo - Corte custos impiedosamente naquilo que você não valoriza
Gaste extravagantemente em suas prioridades e elimine impiedosamente o resto.
Plano de Gastos Conscientes, Explicado na Prática
Preocupações relacionadas
- como lidar com a sensação de sobrecarga diante de todas as suas obrigações
Revise regularmente o que você aceitou fazer e elimine honestamente o que não pode cumprir.
Audite e renegocie seus compromissos
- terceirizar tarefas domésticas para mais felicidade
Pagar para se livrar de tarefas temidas aumenta a felicidade mais do que gastar o mesmo dinheiro em bens materiais.
Terceirize tarefas de que você não gosta para ganhar riqueza de tempo
- quando tarefa aversão modelo monitor procrastinação saúde custos
A procrastinação crônica é um comportamento de saúde — os custos de longo prazo vão além de prazos perdidos.
Reconhecer os custos cumulativos de saúde e bem-estar do atraso crônico
- terceirização segundo a semana de quatro horas
Delegue qualquer tarefa recorrente que um processo escrito consiga descrever para um assistente capacitado.
Terceirize tarefas pessoais e profissionais com um assistente virtual
- como lidar com trabalhar em um emprego que você odeia
Use enfrentamento focado no problema quando você pode mudar a situação; enfrentamento focado na emoção quando não pode.
Combine o modo de enfrentamento com o que é de fato controlável
- como lidar com o argumento de que não sou pago o suficiente para fazer essa tarefa
Gaste dinheiro para terceirizar tarefas que você não gosta, liberando horas para o que importa.
Recompre seu tempo
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.