Práticas de coaching para quando virtude ética o unidade de virtudes

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando virtude ética o unidade de virtudes, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Pratique virtudes como interconectadas, não separadas
   Quando uma virtude parece ausente, procure qual virtude relacionada também está sendo negligenciada.
   Ética das Virtudes, na Prática
2. Identificando sua middah raiz (traço da alma)
   Encontre o único traço de caráter que é a fonte da maioria das suas dificuldades e comece por aí.
   Mussar: O Caminho Judaico do Caráter
3. Acompanhe as relações entre as partes
   Note como as partes se ativam, se protegem e às vezes entram em guerra entre si — a dinâmica do sistema é tão importante quanto seus membros.
   Mapeamento de Partes do IFS, na Prática
4. Treine nas três dificuldades
   Note o padrão habitual, decida interrompê-lo e depois trabalhe para tornar a interrupção automática.
   Lojong: Treinamento Mental Tibetano
5. Identifique as virtudes que você mais precisa cultivar
   Nomeie os três traços de caráter cuja ausência mais te limita — esses são seus alvos de prática.
   Ética das Virtudes, na Prática
6. Use a tração de tarefas inacabadas como sinal de planejamento
   Quando uma tarefa incompleta invade seus pensamentos, trate-a como um convite para planejar — não para trabalhar.
   O Efeito Zeigarnik: Usando a Tensão de Tarefas para Manter a Motivação
7. Nomeie e lute com sua fraqueza recorrente
   Identifique a falha moral recorrente e escolha uma prática que a confronte diariamente.
   As Virtudes de Elogio Fúnebre: Construindo uma Vida de Caráter
8. Mantenha apenas um grande ciclo aberto por vez
   Limite-se a um único grande projeto incompleto para que a tração seja focada, não dispersa.
   O Efeito Zeigarnik: Usando a Tensão de Tarefas para Manter a Motivação
9. Reduzir a impulsividade redesenhando seu ambiente
   A impulsividade é um traço estável, mas sua expressão depende do contexto — redesenhe o contexto.
   A Equação da Procrastinação, na Prática
10. Localize seu único hábito de maior alavancagem
    Escolha o único comportamento cuja presença parece tornar vários outros bons comportamentos mais fáceis.
    Hábitos-Chave: As Poucas Mudanças Que se Espalham em Cascata

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.