Por que nunca me sinto vazio? 10 práticas de coaching para testar
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para por que nunca me sinto vazio, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Reconheça e nomeie o vácuo existencial quando ele aparecer
Quando você sentir um tédio ou vazio pervasivo que a busca de prazer não preenche, reconheça-o como um problema de sentido, não um problema de humor.
Logoterapia - O inventário do suficiente
Liste deliberadamente o que já é suficiente na sua vida antes de buscar mais.
Santosha: A Prática do Contentamento - Quadrantes de energia: físico, emocional, mental e espiritual
Os quatro quadrantes de energia são físico, emocional, mental e espiritual — mapeie seu nível em cada um honestamente antes de consertar qualquer coisa.
A Auditoria de Energia - Engajamento significativo
Passe tempo regular fazendo algo que gera tanto emoção positiva quanto um senso de propósito.
Construindo Emoções Positivas, na Prática - Proteja tempo genuinamente ocioso de ser preenchido com tarefas
Tempo não agendado que não é imediatamente preenchido restaura a sensação subjetiva de liberdade de tempo.
Time Smart: Comprando de Volta sua Riqueza de Tempo - Viver próximo do chão — contentamento com o suficiente
Cultive o contentamento com o que é suficiente, em vez de buscar mais perpetuamente.
O Tao Te Ching na Prática - Encher o poço
Absorva deliberadamente experiências sensoriais e novas para que haja de onde tirar depois.
O Caminho do Artista na Prática - O valor do vazio — abrir espaço
Preserve deliberadamente tempo livre de agenda, o espaço de onde surgem a clareza e a criatividade.
O Tao Te Ching na Prática - Trabalhe a partir de uma lista diária fechada
Escreva a lista de tarefas de hoje antes de o dia começar, e depois se recuse a adicionar itens novos a ela.
Faça Amanhã, na Prática - Decida o que é suficiente
O desejo infinito rouba tempo e paz; um "suficiente" escolhido devolve os dois.
Sêneca Sobre o Tempo, na Prática
Isso parece com os desafios que você pode estar enfrentando?
- Existe um tédio vazio e sem graça que me segue por toda parte, e tento preenchê-lo com o celular, comida, mais trabalho, qualquer coisa
- Minha atenção vai direto pro que falta
- Sei que estou no limite, mas sinceramente não sei dizer que tipo de limite — é o corpo, o humor, o foco, ou perdi o fio de por que tudo isso importa?
- Muito do que faço é agradável o bastante, mas nada parece importar, e esse vazio está me desgastando
- No segundo em que tenho um tempinho livre sinto uma coceira de preenchê-lo
Preocupações relacionadas
- por que sinto um vazio crônico
Quando você sentir um tédio ou vazio pervasivo que a busca de prazer não preenche, reconheça-o como um problema de sentido, não um problema de humor.
Reconheça e nomeie o vácuo existencial quando ele aparecer
- por que sinto um vazio constante
Quando você sentir um tédio ou vazio pervasivo que a busca de prazer não preenche, reconheça-o como um problema de sentido, não um problema de humor.
- como combater o vazio
Quando você sentir um tédio ou vazio pervasivo que a busca de prazer não preenche, reconheça-o como um problema de sentido, não um problema de humor.
- como lidar com o vazio crônico
Quando você sentir um tédio ou vazio pervasivo que a busca de prazer não preenche, reconheça-o como um problema de sentido, não um problema de humor.
- como acabar com o vazio crônico
Quando você sentir um tédio ou vazio pervasivo que a busca de prazer não preenche, reconheça-o como um problema de sentido, não um problema de humor.
- como se livrar da sensação de vazio
Quando você sentir um tédio ou vazio pervasivo que a busca de prazer não preenche, reconheça-o como um problema de sentido, não um problema de humor.
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.