Pratique a tomada de perspectiva de terceira ordem

Saia de seus relacionamentos e papéis sociais para vê-los como uma perspectiva, não como sua identidade.

Why it works

A terceira ordem desenvolvimental de Kegan (a "Mente Socializada") é caracterizada por ser definida pelas visões dos outros e pelas normas do grupo de alguém — um passo desenvolvimental necessário, mas em que muitos adultos permanecem indefinidamente. A tomada de perspectiva de terceira ordem — segurar deliberadamente seus papéis sociais e relacionamentos como objetos em vez de sua identidade — afrouxa esse domínio. O mecanismo é que a distância cognitiva de uma autodefinição reduz sua atração automática.

How to do it

1. Escolha um relacionamento ou papel muito importante para você (pai/mãe, colega, líder). Escreva-o no topo de uma página.
2. Liste as regras não escritas que você segue nesse papel — comportamentos que você faz automaticamente sem escolher.
3. Para cada regra, pergunte: "Essa regra é genuinamente minha, ou é herdada das expectativas dos outros?"
4. Escolha uma regra para examinar: aja contra ela de uma forma pequena e segura e observe o que realmente acontece.

Evidência

A pesquisa de Kegan sobre a mente socializada e a transição para a autoautoria se baseia em extensos dados de entrevista. A pesquisa de treinamento de tomada de perspectiva mostra que a prática deliberada aumenta a complexidade cognitiva. Uma revisão revisada por pares mostra como a teoria desenvolvimental-construtiva foi aplicada à liderança, ligando a capacidade de segurar papéis como objeto a uma construção de sentido mais complexa. (observational)

A transição de estágio leva anos em achados de pesquisa típicos; as práticas apoiam o movimento, mas não o aceleram dramaticamente em nenhum prazo documentado.

Fontes

• McCauley, C. D., Drath, W. H., Palus, C. J., O'Connor, P. M. G., & Baker, B. A. (2006). The use of constructive-developmental theory to advance the understanding of leadership. The Leadership Quarterly, 17(6), 634–653.

Erro comum

Usar isso como razão para abandonar relacionamentos ou papéis ("não deveria ser definido pelos outros") — o objetivo é poder escolher seus compromissos, não se tornar autossuficiente no isolamento.