Coaching-Übungen für contact ohne merger

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für contact ohne merger sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

1. Kombinieren
   Frage: Welche zwei Dinge – Zwecke, Materialien, Funktionen oder Ideen – könnten zu etwas Neuem verschmolzen werden?
   SCAMPER: Eine systematische Kreativitätstechnik
2. Intimität mit offenen Augen: Kontakt ohne Verschmelzung
   Übe echten Blickkontakt in verletzlichen oder sexuellen Momenten als Akt der Selbstoffenbarung statt Verschmelzung.
   Differenzierung des Selbst: David Schnarchs Rahmenwerk für leidenschaftliche Ehen
3. Mache die dritte Alternative greifbar mit einem Prototyp oder Modell
   Verwandle eine abstrakte Idee der dritten Alternative in etwas, worauf beide Parteien gemeinsam reagieren können.
   Die Dritte Alternative, praktisch angewendet
4. Zusammenarbeit (durchsetzungsstark und kooperativ)
   Die dahinterliegenden Interessen bearbeiten, bis du eine Lösung findest, die die Bedürfnisse beider Seiten wirklich erfüllt.
   Die fünf Konfliktlösungsstile
5. Raum schaffen: das Paradox von Distanz und Verlangen
   Baue bewusste Getrenntheit auf – Zeit für sich, eigene Interessen, eigene Freundschaften – als die Bedingung, die das Verlangen braucht, um sich zu erneuern.
   Begehren in Gefangenschaft: Verlangen in langjährigen Beziehungen bewahren
6. Auf jeder Ebene MECE-Äste bilden
   Stelle sicher, dass jedes Astset sich gegenseitig ausschließt (keine Überschneidung) und gemeinsam erschöpfend ist (nichts Wichtiges fehlt).
   Issue-Tree-Analyse
7. Nutze eine Post-Settlement-Settlement, um einen Deal nach der Einigung zu verbessern
   Sobald ein Deal steht, biete an, weiter zu prüfen, ob eine bessere Lösung für beide Seiten existiert.
   Den Kuchen vergrößern: Verhandeln jenseits der Kompromissteilung
8. Zufällige Begegnungen gezielt gestalten
   Begib dich in Umgebungen, in denen unerwarteter, cluster-übergreifender Kontakt strukturell wahrscheinlich ist.
   Die Stärke schwacher Bindungen
9. Eine Nach-Einigungs-Einigung vorschlagen, um eine vereinbarte Einigung zu optimieren
   Biete nach Erreichen einer Einigung an zu prüfen, ob beide es noch besser machen können — viele Einigungen lassen gemeinsamen Wert auf dem Tisch liegen.
   ZOPA: Die Zone möglicher Einigung
10. Ruhende Bindungen reaktivieren
    Kontaktiere Menschen, zu denen du den Kontakt verloren hast – sie tragen Brückenwert bei geringen sozialen Kosten.
    Die Stärke schwacher Bindungen

Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.