Kontrollierende Eltern: Hilfe – 10 evidenzbasierte Coaching-Übungen

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Kontrollierende Eltern: Hilfe sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

1. Zu Verbindungsangeboten Ja sagen, bevor Sie Grenzen durchsetzen
   Die Fähigkeit eines Kindes, Grenzen zu akzeptieren, hängt davon ab, wie verbunden es sich mit der Person fühlt, die sie setzt.
   Autoritative Erziehung (Diana Baumrind)
2. Altersgerechte Autonomie innerhalb nicht verhandelbarer Grenzen gewähren
   Lassen Sie das Kind innerhalb der von Ihnen gesetzten Grenzen wählen — die Wahl baut Kompetenz auf, die Grenze bietet Sicherheit.
   Autoritative Erziehung (Diana Baumrind)
3. Der Führung des Kindes während Special Time vollständig folgen
   Lassen Sie das Kind entscheiden, was Sie tun, wie lange Sie dabei bleiben, und wann Sie weitergehen.
   Special Time (Lawrence Cohen — Playful Parenting)
4. Familientreffen nutzen, um Probleme gemeinsam zu lösen
   Wenn Kinder helfen, das Problem zu lösen, besitzen sie die Lösung – und Lösungen, die sie besitzen, befolgen sie tatsächlich.
   Positive Disziplin (Jane Nelsen)
5. Ko-regulieren, indem du zuerst deine eigene Zone benennst
   Ein Elternteil, das Zonenbewusstsein modelliert, ist ein wirksamerer Ko-Regulator als eines, das nur das Kind überwacht.
   Zones of Regulation (Leah Kuypers)
6. Steuern Sie Ihren eigenen emotionalen Zustand, bevor Sie reagieren
   Ein regulierter Elternteil ist das wirksamste verfügbare Werkzeug im Verhaltensmanagement.
   Triple P Parenting (Matthew Sanders)
7. Grenzen ruhig und konsequent halten
   Eine Grenze funktioniert nur, wenn Sie sie durchhalten; eine mit Wärme durchgesetzte Grenze ist wirksamer als eine mit Wut angedrohte.
   Autoritative Erziehung (Diana Baumrind)
8. Verbringen Sie ungeteilte Eins-zu-eins-Zeit mit Ihrem Kind
   Fünfzehn Minuten kindgeführter, ununterbrochener Aufmerksamkeit pro Tag bauen die Beziehung auf, von der Lob, Grenzen und Anleitung abhängen.
   Triple P Parenting (Matthew Sanders)
9. Wärme und Struktur gleichzeitig bieten
   Kinder müssen wissen, dass sie geliebt werden, und wissen, was erwartet wird — diese wirken zusammen, nicht gegeneinander.
   Autoritative Erziehung (Diana Baumrind)
10. Die Umgebung so gestalten, dass sie Grüne-Zone-Zustände unterstützt
    Vorhersehbare Zeitpläne, sensorischer Komfort und geringer Übergangsstress machen Grün zugänglicher.
    Zones of Regulation (Leah Kuypers)

Klingt das nach den Herausforderungen, mit denen du möglicherweise konfrontiert bist?

• Den ganzen Tag kommt mein Kind, um mir Dinge zu zeigen, und ich sage immer „gleich“, weil ich beschäftigt bin, und dann, wenn ich es zum Mitmachen brauche, stellt es sich quer→
• Jede Kleinigkeit wird zum Machtkampf, weil mein Kind alles bestimmen will, und ich stecke fest zwischen dem Kommandieren durch den ganzen Tag und dem Zugestehen einer Freiheit, für die es noch nicht bereit ist→
• Selbst wenn ich mich hinsetze, um mit meinem Kind zu spielen, ertappe ich mich dabei, wie ich lenke→
• Ich stelle eine Regel auf und meine Kinder ignorieren sie, weil es „meine“ Regel ist, bei der sie nichts zu sagen hatten→
• Ich sage meinem Kind immer wieder, es solle sich beruhigen, während ich selbst offensichtlich die Fassung verliere, und ich spüre, wie hohl das ist→

Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.