Coaching-Übungen für Emotion Coaching john gottman als ein Pflegeperson

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Emotion Coaching john gottman als ein Pflegeperson sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

  1. Emotionscoaching (John Gottman)
    Emotionscoaching ist John Gottmans Begriff für den Erziehungsstil, bei dem Erwachsene die negativen Emotionen eines Kindes als Gelegenheiten zur Verbindung und zum Lehren behandeln statt als zu unterdrückende Probleme. Längsschnittforschung aus Gottmans Labor fand, dass Kinder emotionscoachender Eltern bessere emotionale Regulation, weniger Verhaltensprobleme und stärkere schulische Leistungen zeigten im Vergleich zu Kindern, deren Emotionen abgetan oder bestraft wurden.
  2. Werden Sie sich zuerst Ihrer eigenen emotionalen Reaktionen bewusst
    Ein Elternteil, das von der Not seines Kindes überflutet wird, kann sie nicht coachen — Selbstbewusstsein ist die Voraussetzung.
    Emotionscoaching (John Gottman)
  3. Üben Sie Emotionscoaching in Momenten mit niedrigem Einsatz
    Bauen Sie die Fähigkeit in kleinen Momenten auf, damit sie in den großen verfügbar ist.
    Emotionscoaching (John Gottman)
  4. Die Gottman-Methode, praktisch angewendet
    Aus Jahrzehnten der Beobachtung von Paaren in einem Forschungs-"Liebeslabor" identifizierte John Gottman Muster, die stabile von scheiternden Beziehungen unterscheiden: das Vermeiden der "vier apokalyptischen Reiter" Kritik, Verachtung, Abwehrhaltung und Mauern; das Machen von Reparaturversuchen; das Zuwenden zu Verbindungsgesuchen; und das Halten eines hohen Verhältnisses von positiven zu negativen Interaktionen. Die Beobachtungsforschungsbasis ist umfangreich, obwohl viel davon korrelativ ist.
  5. GIVE als vollständige Sequenz in Gesprächen mit hohem Einsatz nutzen
    Alle vier GIVE-Komponenten gemeinsam anwenden – Sanftheit, Interesse, Validierung, Leichtigkeit – für Gespräche, bei denen die Beziehung auf dem Spiel steht.
    GIVE: DBT-Skill zum Erhalt von Beziehungen in schwierigen Gesprächen
  6. Bewusstsein schaffen und Verantwortung gleichzeitig aufbauen
    Helfen Sie der Person, ihre Situation klarer zu sehen, während Sie sie gleichzeitig mit ihrer Eigenverantwortung dafür verbinden.
    Das GROW-Modell: Coaching-Gespräche, die Menschen wirklich bewegen
  7. Hören Sie empathisch zu und validieren Sie das Gefühl
    Spiegeln Sie die Emotion, die Sie sehen, genau, bevor Sie irgendetwas anderes tun.
    Emotionscoaching (John Gottman)
  8. Halten Sie während des gesamten GROW-Prozesses ein hohes Verhältnis von Fragen zu Aussagen
    Stellen Sie weit häufiger Fragen als Sie Aussagen anbieten — das Denken des Coachees ist das Produkt.
    Das GROW-Modell: Coaching-Gespräche, die Menschen wirklich bewegen
  9. GIVE: die Beziehung bewahren, während du bekommst, was du brauchst
    Sanft, Interessiert, Validieren, Lockere Art – der Beziehungsrahmen für jedes schwierige Gespräch.
    DBT-Fertigkeiten für zwischenmenschliche Wirksamkeit: Bekommen, was du brauchst, ohne die Beziehung zu zerstören
  10. Schaffen Sie gemeinsam korrektive emotionale Erfahrungen
    Das Ziel ist nicht, das Muster intellektuell zu verstehen — es ist, darin eine neue emotionale Erfahrung von Sicherheit zu machen.
    Emotionsfokussierte Therapie: Sue Johnsons Rahmenwerk für dauerhafte Bindungsreparatur

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