Coaching-Übungen für ist es normal fühlen stuck zwischen Spirale dynamics Stufen

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Übungen, die helfen könnten

  1. Ebenensprünge vermeiden: durch jede Stufe aufbauen statt überspringen
    Erkennen Sie, wenn Sie eine Entwicklungsebene umgehen, die noch ungelöste Herausforderungen hat.
    Spiral Dynamics, praktisch angewendet
  2. Systemdenken zweiter Ordnung entwickeln
    Üben Sie, mehrere Wertesysteme als gleichzeitig gültig zu halten, statt um Vorherrschaft konkurrieren zu lassen.
    Spiral Dynamics, praktisch angewendet
  3. Über Wertesystem-Unterschiede hinweg kommunizieren
    Übersetzen Sie Ihre Botschaft in die motivationale Sprache der Person, die Sie erreichen wollen.
    Spiral Dynamics, praktisch angewendet
  4. Die Oszillation bewusst regulieren
    Wenn du zu lange in einer Ausrichtung verbringst, wechsle bewusst zur anderen.
    Das Duale-Prozess-Modell der Trauer, praktisch angewendet
  5. Beurteilen, welche Lebensbedingungen welche Ebenen aktivieren
    Kartieren Sie, wie Ihre aktuelle Umgebung verschiedene Wertesysteme vorwärts oder rückwärts zieht.
    Spiral Dynamics, praktisch angewendet
  6. Spiral Dynamics, praktisch angewendet
    Spiral Dynamics, entwickelt von Don Beck und Chris Cowan aus Clare Graves' Forschung, kartiert menschliche Werte und Weltanschauungen als eine sich entwickelnde Spirale von „vMEMEs" (Wertesystemen), die auf Lebensbedingungen reagieren. Jede Stufe adressiert die Anpassungsherausforderungen ihrer Umgebung und übersteigt, was zuvor kam, während sie es einschließt. Die Theorie ist einflussreich in Führung und Organisationsentwicklung, aber ihre empirische Basis ist vorwiegend Graves' ursprüngliche klinische Interviewforschung; das vollständige Stufenfolgemodell wurde nicht rigoros erprobt.
  7. Navigiere Jahreszeitenübergänge – die Lücke ist normal und notwendig
    Die Verwirrung und der Sinnverlust zwischen Jahreszeiten sind strukturell, kein persönliches Versagen.
    Jahreszeiten des Lebens
  8. Identifiziere deine aktuelle Jahreszeit ehrlich
    Benenne die Jahreszeit, in der du tatsächlich bist – nicht die, in der du sein möchtest, oder die, die andere erwarten.
    Jahreszeiten des Lebens
  9. Ihren Schwerpunkt auf der Spirale identifizieren
    Finden Sie das Wertesystem, das derzeit den Großteil Ihres täglichen Verhaltens und Ihrer Motivation organisiert.
    Spiral Dynamics, praktisch angewendet
  10. Überprüfe, ob deine Schlüsselbeziehungen zur Jahreszeit passen
    Manche Beziehungen, die dich in einer vergangenen Jahreszeit getragen haben, passen möglicherweise nicht zu deiner aktuellen – und umgekehrt.
    Jahreszeiten des Lebens

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