Coaching-Übungen für motiviert skepticism

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für motiviert skepticism sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

  1. Wende denselben Evidenzstandard an, unabhängig davon, ob dir die Schlussfolgerung gefällt
    Bewerte die Evidenz, bevor du weißt, welche Schlussfolgerung sie stützt.
    Motiviertes Denken
  2. Wende den Doppelstandard-Check an: Würde ich diese Argumentation akzeptieren, wenn sie in die andere Richtung zeigte?
    Prüfe, ob du die Argumente deines Teams an einer niedrigeren Latte misst als die der Gegenseite.
    Der Scout-Mindset
  3. Motiviertes Denken
    Motiviertes Denken, ausführlich von Ziva Kunda und anderen erforscht, ist die Tendenz, auf eine gewünschte Schlussfolgerung hinzudenken statt dorthin, wohin die Evidenz führt. Es ist keine bewusste Täuschung — das Gehirn erzeugt echt gefühlte Argumente für die bevorzugte Schlussfolgerung. Erkennungs- und strukturierte Entzerrungstechniken reduzieren es, eliminieren es aber nicht; Bewusstsein allein reicht nicht aus.
  4. Bemerke, wenn du im Soldaten-Modus bist
    Fange den Moment ein, in dem dein Gehirn von Wahrheitssuche zu Selbstverteidigung wechselt.
    Der Scout-Mindset
  5. Betrachte das Gegenteil, bevor du ein Urteil finalisierst
    Erzeuge bewusst den Fall für die Schlussfolgerung, die du nicht erreichst.
    Motiviertes Denken
  6. Sokratisches Fragen nutzen, um jeden Glauben zu prüfen
    Hinterfrage jede Behauptung mit "Woher weiß ich, dass das wahr ist?", bis nur noch Grundfestes übrig bleibt.
    Denken in ersten Prinzipien, praktisch umgesetzt
  7. Setze die Einschränkung: Welche Schlussfolgerungen würdest du nicht akzeptieren?
    Definiere im Voraus, welche Schlussfolgerungen peinlich wären, und überwache dann, ob dein Denken davon wegsteuert.
    Motiviertes Denken
  8. Nach Evidenz hinter Behauptungen fragen
    Fragen Sie „welche Evidenz stützt das?", bevor Sie eine faktische oder wertende Behauptung akzeptieren.
    Sokratisches Fragen
  9. Mit Zweifel (vicikiccha) arbeiten
    Wenn Zweifel an der Praxis, dem Lehrer oder deiner Fähigkeit die Meditation lähmt, untersuche ihn, statt ihn konzeptuell aufzulösen.
    Die fünf Hindernisse: Meditationshindernisse diagnostizieren und mit ihnen arbeiten
  10. Erkenne, ob du bei der Erwartung oder beim Wert feststeckst
    Bevor du versuchst, dich zu motivieren, identifiziere, welcher der beiden Faktoren tatsächlich niedrig ist.
    Erwartungs-Wert-Theorie: Warum du dich anstrengst (oder nicht)

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