Coaching-Übungen für Problem Solving Therapy nach ein Verlust

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Problem Solving Therapy nach ein Verlust sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

  1. Das Ergebnis bewerten und anpassen
    Nach der Umsetzung ehrlich einschätzen, was funktioniert hat, was nicht, und was als Nächstes zu tun ist.
    Problemlösetherapie, praktisch umgesetzt
  2. Sekundäre Stressoren identifizieren und angehen
    Benenne die praktischen, identitätsbezogenen und relationalen Herausforderungen, die der Verlust geschaffen hat – und arbeite als Wiederherstellung daran.
    Das Duale-Prozess-Modell der Trauer, praktisch angewendet
  3. Lösen Sie Probleme gemeinsam, sobald das Kind ruhig ist
    Laden Sie das Kind ein, nach dem emotionalen Sturm gemeinsam mit Ihnen eine Lösung zu finden.
    Emotionscoaching (John Gottman)
  4. Eine positive Problemorientierung aufbauen
    Probleme als normale, lösbare Herausforderungen behandeln, nicht als Zeichen persönlichen Versagens.
    Problemlösetherapie, praktisch umgesetzt
  5. Problemlösetherapie, praktisch umgesetzt
    Problemlösetherapie (PST), entwickelt von Nezu und D'Zurilla, behandelt Depression und Angst durch den Aufbau strukturierter, schrittweiser Problemlösefähigkeiten – sie zielt auf die erlernte Hilflosigkeit und Vermeidung, die entstehen, wenn Menschen belastenden Lebensproblemen ohne wirksamen Bewältigungsrahmen begegnen. Mehrere randomisierte Studien stützen PST bei Depression, besonders wenn sie mit der realen Problemlast verknüpft ist.
  6. Aufgabe 3: Sich an eine Welt ohne die Person anpassen
    Entwickle aktiv neue Fertigkeiten, Rollen und Identitätselemente, um das veränderte Leben zu bewältigen.
    Wordens Trauerarbeit-Modell, praktisch erklärt
  7. Suche ehrlich nach dem, was gewachsen ist oder sich zum Besseren verändert hat
    Bemerke, ohne den Verlust zu bagatellisieren, jedes Wachstum, jede Veränderung oder Perspektive, die daraus entstanden ist.
    Bedeutungsrekonstruktion in der Trauer, praktisch erklärt
  8. Lösungen nach Kosten, Nutzen und Passung bewerten
    Jede Lösung nach Erfolgswahrscheinlichkeit, persönlichen Kosten und Übereinstimmung mit deinen Werten bewerten.
    Problemlösetherapie, praktisch umgesetzt
  9. Eine kohärente Erzählung des Verlusts konstruieren
    Erzähle die volle Geschichte des Verlusts – wer die Person war, was passiert ist und wie das Leben jetzt aussieht.
    Wordens Trauerarbeit-Modell, praktisch erklärt
  10. Bewältigungsfragen
    Wenn die Dinge schrecklich erscheinen, fragen Sie, wie die Person überhaupt zurechtkommt — und würdigen und ergründen Sie ihre Widerstandskraft.
    Lösungsorientierte Kurzzeittherapie: Auf dem aufbauen, was funktioniert

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