Coaching-Übungen für Problem Solving Therapy mit mein Team

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Problem Solving Therapy mit mein Team sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

  1. Problemlösetherapie, praktisch umgesetzt
    Problemlösetherapie (PST), entwickelt von Nezu und D'Zurilla, behandelt Depression und Angst durch den Aufbau strukturierter, schrittweiser Problemlösefähigkeiten – sie zielt auf die erlernte Hilflosigkeit und Vermeidung, die entstehen, wenn Menschen belastenden Lebensproblemen ohne wirksamen Bewältigungsrahmen begegnen. Mehrere randomisierte Studien stützen PST bei Depression, besonders wenn sie mit der realen Problemlast verknüpft ist.
  2. Das Ergebnis bewerten und anpassen
    Nach der Umsetzung ehrlich einschätzen, was funktioniert hat, was nicht, und was als Nächstes zu tun ist.
    Problemlösetherapie, praktisch umgesetzt
  3. Lösungsorientierte Kurzzeittherapie: Auf dem aufbauen, was funktioniert
    Die lösungsorientierte Kurzzeittherapie (SFBT), entwickelt von Steve de Shazer und Insoo Kim Berg, lenkt die Aufmerksamkeit auf das, was bereits funktioniert — Stärken der Klientin, vergangene Erfolge und gewünschte Zukünfte — statt auf Problemanalyse. Metaanalysen berichten kleine bis mittlere positive Effekte über eine Reihe von Anliegen hinweg, mit besonderer Stärke bei Verhaltensproblemen und Depression bei Erwachsenen.
  4. Diagnostizieren, in welcher Sicherheitsstufe sich dein Team gerade befindet
    Bevor du eingreifst, genau einschätzen, ob das Defizit Zugehörigkeits-, Lern-, Mitwirkungs- oder Herausforderer-Sicherheit betrifft.
    Die vier Stufen psychologischer Sicherheit
  5. Lösungen auf Dauerhaftigkeit prüfen: realistisch, gegenseitig befriedigend, sicher
    Eine kollaborative Lösung, die einen von drei Tests scheitert – realistisch, gegenseitig befriedigend, sicher – wird nicht halten.
    Kollaboratives Problemlösen (Ross Greene)
  6. Lösungen nach Kosten, Nutzen und Passung bewerten
    Jede Lösung nach Erfolgswahrscheinlichkeit, persönlichen Kosten und Übereinstimmung mit deinen Werten bewerten.
    Problemlösetherapie, praktisch umgesetzt
  7. Lösungen ohne vorzeitige Bewertung generieren
    So viele mögliche Lösungen wie möglich auflisten, bevor man eine davon bewertet.
    Problemlösetherapie, praktisch umgesetzt
  8. Schiebe Empfehlungen nach oben, nicht Probleme
    Verlange von Mitarbeitenden, zu jedem Problem eine Empfehlung mitzubringen — das ist eine Delegationspraxis, kein reiner Zeitsparer.
    Delegationsstufen, praktisch umgesetzt
  9. Emotionale Erregung vor und während des Problemlösens managen
    Eine kurze Beruhigungsstrategie nutzen, wenn Emotionen zu hoch sind, um Probleme wirksam zu lösen.
    Problemlösetherapie, praktisch umgesetzt
  10. Annahmen herausfordern und neues Denken einladen
    Ermutigen Sie Ihr Team aktiv, alte Wege zu hinterfragen und neue Ansätze zu entwickeln.
    Transformationale Führung, praktisch erklärt

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