Coaching-Übungen für Prosocial Motivation Übung

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Prosocial Motivation Übung sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

1. Prüfe deine Motivation vor der Tat
   Bemerke, ob du aus echter Fürsorge oder aus Pflichtgefühl handelst — die Emotion hinter der Tat prägt den Nutzen, den du erhältst.
   Akte der Güte, praktisch umgesetzt
2. Door-in-the-Face für prosoziale oder wohltätige Bitten anwenden
   Die Technik wurde ursprünglich in einem prosozialen Kontext getestet und wirkt besonders gut, wenn beide Seiten Werte teilen.
   Die Door-in-the-Face-Technik, praktisch angewendet
3. Wechsle von persönlicher Leistung zu Dienstorientierung
   Frag nicht "Was bekomme ich davon?", sondern "Wem dient das?"
   Karma Yoga: Das Yoga selbstlosen Handelns
4. Nutze öffentliche Verpflichtung, um die Handlungslücke zu schließen
   Kündige jemandem, der nachfragen wird, eine konkrete nächste fähigkeitsaufbauende Handlung an.
   Die Selbstvertrauen-Kompetenz-Schleife
5. Akte der Freundlichkeit
   Tu eine bewusste freundliche Sache für eine andere Person — die gebende Person profitiert genauso viel oder mehr als die empfangende.
   Positive Emotionen aufbauen, praktisch angewendet
6. Das Verbundenheitsbedürfnis erfüllen
   Verbinden Sie die Arbeit mit Menschen – Unterstützung, geteiltem Zweck oder Gesehenwerden.
   Selbstbestimmungstheorie, nutzbar gemacht
7. Mitfühlende Impulse bemerken und erweitern
   Wenn du einen spontanen Impuls zu Mitgefühl oder Fairness spürst, danach handeln statt ihn zu unterdrücken.
   Konfuzianische Selbstkultivierung: Der Mencius-Ansatz
8. Mitfühlende Motivation über Angst
   Treibe Veränderung durch Fürsorge für dein zukünftiges Selbst an statt durch Selbstangriff.
   Selbstmitgefühl, praktisch erklärt
9. Ethik in Liebe und Mitgefühl verankern, nicht in Regelbefolgung
   Lassen Sie Fürsorge für andere — nicht Angst vor Regelverstößen — der Motor Ihres moralischen Handelns sein.
   Die perennial philosophy, praktisch angewendet
10. Bemerke die Wellenwirkung — Sekundäreffekte über die unmittelbare Tat hinaus
    Achte darauf, wie sich eine einzelne Güte-Tat durch ein soziales Netzwerk ausbreiten kann, was die Bedeutung der ursprünglichen Tat verstärkt.
    Akte der Güte, praktisch umgesetzt

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