Coaching-Übungen für Releasing Images von God

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Releasing Images von God sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

1. Apophatisches Gebet: Bilder von Gott loslassen
   Lass alle mentalen Bilder und Konzepte von Gott los, um in dem zu ruhen, was Konzepte übersteigt.
   Kontemplatives Gebet: Die innere Reise
2. Eine bildhafte Freisetzung nutzen, die zum Teil passt
   Lass den Teil wählen, wie er freisetzt — zu Licht, Wasser, Erde, Wind — statt eine Methode vorzuschreiben.
   IFS-Entlastung, praktisch gemacht
3. Die nackte Absicht: Liebe ohne Bilder lenken
   Erreiche Gott mit einer bloßen, liebenden Absicht, frei von jedem Gedanken und Bild.
   Die Wolke des Nichtwissens: Kontemplation jenseits von Konzepten
4. Direkt nach der Sitzung ein Mandala zeichnen
   Die Bilder und emotionalen Rückstände der Sitzung durch eine spontane kreisförmige Zeichnung ausdrücken, bevor du wieder in die gewöhnliche Realität eintrittst.
   Holotropes Atmen, praktisch erklärt
5. Die Freisetzung einladen — nicht erzwingen
   Frag den Verbannten, ob er bereit ist, die Bürde freizusetzen, und vertrau seinem Tempo.
   IFS-Entlastung, praktisch gemacht
6. Gedanken in die Wolke des Vergessens drücken
   Lege jeden Gedanken — auch heilige — unter dich und dränge ihn aus dem Bewusstsein.
   Die Wolke des Nichtwissens: Kontemplation jenseits von Konzepten
7. Die Wolke des Nichtwissens: Kontemplation jenseits von Konzepten
   Die Wolke des Nichtwissens ist ein anonymer englischer Mystiktext aus dem 14. Jahrhundert, der eine Form des kontemplativen Gebets lehrt, bei der der Übende alle Konzepte, Bilder und Gedanken über Gott aufgibt — selbst heilige — und Gott durch Liebe statt durch Verstehen erreicht. Der Autor unterscheidet eine „Wolke des Nichtwissens" zwischen dem Übenden und Gott, die nur durch Liebe durchdrungen werden kann, und eine „Wolke des Vergessens", in die alle anderen Gedanken gedrängt werden. Es ist ein grundlegender Text der westlichen apophatischen Mystik; seine Praktiken sind andächtig und erfahrungsbasiert, nicht klinisch belegt.
8. Contemplatio: in wortloser Präsenz ruhen
   Lass Worte los und ruhe in einfacher, offener Präsenz – die Frucht und der Höhepunkt der Praxis.
   Lectio Divina: Heilige Lesung
9. Die Nacht als läuternd statt strafend verstehen
   Die dunkle Nacht von Verlassenheit oder Scheitern zu einem Prozess umdeuten, der zu mehr Freiheit führt.
   Die dunkle Nacht der Seele: Johannes vom Kreuz
10. Oratio: als Antwort auf das Entstandene beten
    Lass das, was der Text in dir berührt hat, zu Gebet werden – ehrlich, spontan, persönlich.
    Lectio Divina: Heilige Lesung

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