Disziplin zweiter Ordnung: 10 evidenzbasierte Coaching-Übungen

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Disziplin zweiter Ordnung sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

  1. Erst verbinden, dann korrigieren
    Ein Kind, das sich mit dir verbunden fühlt, ist viel empfänglicher für deine Anleitung als eines, das sich angegriffen fühlt.
    Positive Disziplin (Jane Nelsen)
  2. Die stoische Disziplin des Handelns
    Pierre Hadot identifizierte die „Disziplin des Handelns“ als die zweite von drei stoischen geistigen Übungen: im Dienst der Gemeinschaft und des Gemeinwohls handeln, während man das Ergebnis mit einem „Vorbehaltsklausel“ locker hält. Sie trainiert bewusstes, wertegeleitetes Handeln, das nicht von Ergebnisabhängigkeit aus der Bahn geworfen wird – eine praktische Antwort auf die Frage, wie man in einer ungewissen Welt gut handelt.
  3. Bau eine Kultur der Disziplin auf, keine Zuchtmeisterkultur
    Stell selbstdisziplinierte Menschen ein, dann gib ihnen Freiheit innerhalb eines klaren Rahmens.
    Level-5-Führung: Demut und Wille in großen Führungspersönlichkeiten
  4. Positive Disziplin (Jane Nelsen)
    Positive Disziplin, entwickelt von Jane Nelsen auf Basis der Arbeiten von Alfred Adler und Rudolf Dreikurs, ist ein Erziehungs- und Klassenzimmer-Ansatz, der gleichzeitig freundlich und bestimmt ist – weder nachgiebig noch strafend. Die zentrale Prämisse: Kinder verhalten sich besser, wenn sie Zugehörigkeit und Bedeutsamkeit spüren, und die meisten Fehlverhalten sind ein untauglicher Versuch, genau das zu erreichen. Der Ansatz hat starke klinische Verbreitung und deckt sich mit der Forschung zum autoritativen Erziehungsstil, auch wenn kontrollierte Studien zum spezifischen Positive-Disziplin-Curriculum begrenzt sind.
  5. Sei freundlich UND bestimmt – gleichzeitig, nicht abwechselnd
    Freundlich ohne Bestimmtheit ist Nachgiebigkeit; bestimmt ohne Freundlichkeit ist Autoritarismus. Die Praxis besteht darin, beides zugleich zu halten.
    Positive Disziplin (Jane Nelsen)
  6. Die angekündigte Konsequenz ruhig und ohne Ärger durchziehen
    Die Konsequenz lehrt; der Ärger verwirrt – halte sie getrennt.
    Natürliche und logische Konsequenzen (Rudolf Dreikurs)
  7. Zeit fürs Üben nehmen – die Fähigkeit lehren, nicht nur die Regel
    Kinder verhalten sich teils falsch, weil sie nicht wissen, wie man es richtig macht – lehre die Fähigkeit, wenn alle ruhig sind.
    Positive Disziplin (Jane Nelsen)
  8. Disziplin gleich Freiheit: Jocko Willinks Rahmenwerk
    Jocko Willinks zentrale These ist, dass Selbstdisziplin — konkret die Disziplin, zu handeln, bevor man sich bereit fühlt, die eigenen Entscheidungen zu verantworten und bewusst Struktur aufzubauen — der Mechanismus ist, der Freiheit erzeugt, nicht ihr Gegenteil. Dies ist ein philosophisches und praktisches Rahmenwerk, kein empirisch geprüftes System; seine Praktiken wurzeln in Militärkultur und persönlicher Erfahrung, mit Anknüpfungspunkten an Forschung zu Routine, frühem Aufstehen und radikaler Eigenverantwortung.
  9. Familientreffen nutzen, um Probleme gemeinsam zu lösen
    Wenn Kinder helfen, das Problem zu lösen, besitzen sie die Lösung – und Lösungen, die sie besitzen, befolgen sie tatsächlich.
    Positive Disziplin (Jane Nelsen)
  10. Disziplin als eine Praxis verstehen, die sich potenziert
    Jede disziplinierte Handlung macht die nächste etwas leichter — der Zinseszinseffekt der Selbstbeherrschung.
    Disziplin gleich Freiheit: Jocko Willinks Rahmenwerk

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