Coaching-Übungen für Selbst Bewertung Lernen
Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Selbst Bewertung Lernen sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.
Übungen, die helfen könnten
- Reflexion nach der Sitzung
Bewerte unmittelbar nach einer Lerneinheit, was du gelernt hast, welche Strategien wirkten und was als Nächstes zu tun ist.
Selbstreguliertes Lernen: Die Kontrolle darüber übernehmen, wie du lernst - Kalibrierungsübung
Sage deine Leistung vor jedem Abruftest voraus und vergleiche dann Vorhersage mit Ergebnis.
Selbstreguliertes Lernen: Die Kontrolle darüber übernehmen, wie du lernst - Selbstreguliertes Lernen: Die Kontrolle darüber übernehmen, wie du lernst
Selbstreguliertes Lernen (SRL), entwickelt von Barry Zimmerman, ist der Prozess, Ziele zu setzen, Strategien zu wählen, Fortschritt zu überwachen und basierend auf Feedback anzupassen – angewandt auf dein eigenes Lernen, statt auf externe Anleitung zu warten. Metaanalysen finden durchweg positive Effekte von SRL-Interventionen auf die akademische Leistung, mit dem größten Nutzen für Lernende, die mit den schwächsten Selbstregulationsfähigkeiten starten. - Fragen, was die Person bereits weiß, bevor man die eigene Einschätzung anbietet
Die Person bitten, ihre eigene Leistung zu bewerten, bevor man die eigene liefert.
Das Feedback-Sandwich: Warum es nicht funktioniert und was stattdessen zu tun ist - Ehrlich selbst bewerten — die Karte durchfallen lassen, wenn du einen Hinweis brauchtest
Eine Karte ist nur "gewusst", wenn du eine vollständige, richtige Antwort ohne Hinweise produziert hast.
Aktives Abrufen: Der effektivste Weg zu lernen - Echtzeit-Selbstbeobachtung
Prüfe das Verständnis aktiv während des Lernens – halte inne, um dich selbst zu testen, statt Verständnis anzunehmen.
Selbstreguliertes Lernen: Die Kontrolle darüber übernehmen, wie du lernst - Trennung von globalem und lokalem JOL
Bewerte einzelne Elemente getrennt von deinem allgemeinen Gefühl, „wie die Sitzung lief“ – sie divergieren.
Lernurteile: Warum du falsch einschätzt, was du gelernt hast - Nutze das Rad als Beziehungs-Check-in, nicht nur als Soloübung
Dein Rad mit einem Partner, Coach oder vertrauten Freund zu teilen, verwandelt eine Selbsteinschätzung in ein Gespräch und eine Verpflichtung.
Das Lebensrad, praktisch angewandt - Festlegung erzwingen vor der Rückmeldung
Schreibe eine definitive Antwort und Zuversichtsbewertung auf, bevor du korrekte Rückmeldung siehst – nie umgekehrt.
Lernurteile: Warum du falsch einschätzt, was du gelernt hast - Wende Abrufübung unabhängig von deiner bevorzugten Modalität an
Sich selbst zu testen funktioniert für alle – nicht nur für "Lese-Schreib"-Lerner.
Der Lerntypen-Mythos: Was die Forschung tatsächlich sagt
Verwandte Anliegen
- formative Beurteilung
Die Person bitten, ihre eigene Leistung zu bewerten, bevor man die eigene liefert.
Fragen, was die Person bereits weiß, bevor man die eigene Einschätzung anbietet
- Wie man Rate dein eigene Lernen
Bewerte einzelne Elemente getrennt von deinem allgemeinen Gefühl, „wie die Sitzung lief“ – sie divergieren.
Trennung von globalem und lokalem JOL
- Wie man bewerten dein eigene Lernen
Bewerte unmittelbar nach einer Lerneinheit, was du gelernt hast, welche Strategien wirkten und was als Nächstes zu tun ist.
Reflexion nach der Sitzung
- Messen real Lernen
Verfolge, was du eine Woche später tatsächlich behältst, nicht was sich im Moment produktiv anfühlte.
Prüfe deine Lernmethoden am Behaltensergebnis, nicht daran, wie gut sie sich anfühlen
- Selbst Bewertung Fähigkeiten
Die Person bitten, ihre eigene Leistung zu bewerten, bevor man die eigene liefert.
- Selbsttests als Lernmethode
Regelmäßige kurze Quizze – auch ohne Noten – erzeugen mehr Behaltensleistung als die gleiche Zeit mit Wiederholen.
Häufige risikoarme Quizze statt seltener wichtiger Tests nutzen
Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.