Coaching-Übungen für Gifts von Imperfection bei Arbeit

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Gifts von Imperfection bei Arbeit sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

  1. Die Gaben der Unvollkommenheit, praktisch angewendet
    Brené Browns Die Gaben der Unvollkommenheit argumentiert, dass ein Gefühl von Wertigkeit nicht daher kommt, perfekt zu sein, sondern daraus, Unvollkommenheit anzunehmen – durch Authentizität, Selbstmitgefühl und das, was sie "wholehearted living" (ganzherziges Leben) nennt. Die Leitgedanken des Buches stammen aus grounded-theory-Analyse qualitativer Interviews, sie sind also gut entwickelte Muster aus gelebter Erfahrung, keine experimentell bewiesenen Schritte.
  2. Selbstmitgefühl üben
    Begegnen Sie Ihrer eigenen Unvollkommenheit mit der Freundlichkeit, die Sie einem Freund anbieten würden, nicht mit harschem Urteil.
    Die Gaben der Unvollkommenheit, praktisch angewendet
  3. Authentizität kultivieren
    Lassen Sie los, wer Sie sein sollten zu sein, und zeigen Sie sich als wer Sie tatsächlich sind.
    Die Gaben der Unvollkommenheit, praktisch angewendet
  4. Perfektionismus loslassen
    Sehen Sie Perfektionismus als Schutzschild gegen Urteil, nicht als Weg zu Exzellenz – und legen Sie ihn ab.
    Die Gaben der Unvollkommenheit, praktisch angewendet
  5. Vergleich loslassen
    Hören Sie auf, Ihren Wert an anderen zu messen – Vergleich passt hinein, indem er gleichzeitig gleich sein und herausstechen verlangt.
    Die Gaben der Unvollkommenheit, praktisch angewendet
  6. Ruhe und Spiel kultivieren
    Behandeln Sie Ruhe und zweckfreies Spiel als essenziell für ein ganzherziges Leben, nicht als Faulheit.
    Die Gaben der Unvollkommenheit, praktisch angewendet
  7. Wertigkeit jetzt beanspruchen
    Glauben Sie, dass Sie Liebe und Zugehörigkeit verdienen, so wie Sie sind – nicht erst, nachdem Sie sich repariert haben.
    Die Gaben der Unvollkommenheit, praktisch angewendet
  8. Frustrationen ohne Scham benennen
    Frustrationen sind keine Schwächen – sie sind ein Passungssignal, auf das das Team reagieren kann.
    Die 6 Arten des Working Genius (Patrick Lencioni)
  9. Fehler als normale Kosten des Schwierigen umdeuten
    Jeder Mensch, der Schwieriges versucht, macht Fehler – deine Fehler sind Beweis für Einsatz, nicht für Charakter.
    Common Humanity, praktisch gemacht
  10. Bewusste Akzeptanz menschlicher Fehlbarkeit üben
    Erinnere dich regelmäßig daran, dass Unvollkommenheit kein Charakterfehler ist — sie ist die Natur des Menschseins.
    Bedingungslose Selbstakzeptanz

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