Coaching-Übungen für Gifts von Imperfection wenn Burned Out

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Gifts von Imperfection wenn Burned Out sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

  1. Die Gaben der Unvollkommenheit, praktisch angewendet
    Brené Browns Die Gaben der Unvollkommenheit argumentiert, dass ein Gefühl von Wertigkeit nicht daher kommt, perfekt zu sein, sondern daraus, Unvollkommenheit anzunehmen – durch Authentizität, Selbstmitgefühl und das, was sie "wholehearted living" (ganzherziges Leben) nennt. Die Leitgedanken des Buches stammen aus grounded-theory-Analyse qualitativer Interviews, sie sind also gut entwickelte Muster aus gelebter Erfahrung, keine experimentell bewiesenen Schritte.
  2. Ruhe und Spiel kultivieren
    Behandeln Sie Ruhe und zweckfreies Spiel als essenziell für ein ganzherziges Leben, nicht als Faulheit.
    Die Gaben der Unvollkommenheit, praktisch angewendet
  3. Selbstmitgefühl üben
    Begegnen Sie Ihrer eigenen Unvollkommenheit mit der Freundlichkeit, die Sie einem Freund anbieten würden, nicht mit harschem Urteil.
    Die Gaben der Unvollkommenheit, praktisch angewendet
  4. Authentizität kultivieren
    Lassen Sie los, wer Sie sein sollten zu sein, und zeigen Sie sich als wer Sie tatsächlich sind.
    Die Gaben der Unvollkommenheit, praktisch angewendet
  5. Frustrationen ohne Scham benennen
    Frustrationen sind keine Schwächen – sie sind ein Passungssignal, auf das das Team reagieren kann.
    Die 6 Arten des Working Genius (Patrick Lencioni)
  6. Selbstlos-für-andere sein, nicht selbstlos
    Anderen auf eine Weise helfen, die auch den eigenen Zielen und Interessen dient.
    Give and Take: Der Geber-Vorteil
  7. Perfektionismus loslassen
    Sehen Sie Perfektionismus als Schutzschild gegen Urteil, nicht als Weg zu Exzellenz – und legen Sie ihn ab.
    Die Gaben der Unvollkommenheit, praktisch angewendet
  8. Zufluchtsorte für Erneuerung außerhalb des Systems aufbauen
    Pflege Beziehungen und Praktiken außerhalb des Organisationssystems, die Perspektive und Kapazität wiederherstellen.
    Adaptive Führung, praktisch gemacht
  9. Wertigkeit jetzt beanspruchen
    Glauben Sie, dass Sie Liebe und Zugehörigkeit verdienen, so wie Sie sind – nicht erst, nachdem Sie sich repariert haben.
    Die Gaben der Unvollkommenheit, praktisch angewendet
  10. Vergleich loslassen
    Hören Sie auf, Ihren Wert an anderen zu messen – Vergleich passt hinein, indem er gleichzeitig gleich sein und herausstechen verlangt.
    Die Gaben der Unvollkommenheit, praktisch angewendet

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