Coaching-Übungen für Grow Coaching Modell nach ein Rückschlag

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Grow Coaching Modell nach ein Rückschlag sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

1. Das GROW-Modell: Coaching-Gespräche, die Menschen wirklich bewegen
   Das GROW-Modell (Goal, Reality, Options, Will/Way Forward — Ziel, Realität, Optionen, Wille/Weg nach vorn), bekannt gemacht durch John Whitmores Coaching for Performance, ist das meistgenutzte Rahmenwerk für Coaching-Gespräche. Es funktioniert, indem es ein Gespräch von Zielklarheit über eine ehrliche Realitätseinschätzung zur Optionsgenerierung und Verpflichtung führt — und dabei dem Instinkt des Coaches widersteht, direkt zu Ratschlägen zu springen. Die Evidenz ist klinisch statt aus kontrollierten Studien, doch die zugrunde liegenden Prinzipien passen zu gut gestützten psychologischen Mechanismen.
2. Das GROW-Coaching-Modell, praktisch angewendet
   Das GROW-Modell ist eine vierstufige Struktur für ein Coaching-Gespräch. ZIEL klärt, was die Person tatsächlich will; REALITÄT bildet ab, was gerade wirklich der Fall ist; OPTIONEN generiert mögliche Wege, bevor einer davon bewertet wird; WILLE wandelt den gewählten Weg in eine konkrete, verbindliche Handlung um. Die Reihenfolge ist entscheidend: Jede Stufe ist Voraussetzung für die nächste, und der Coach fragt statt zu beraten, sodass die Antworten – und ihre Urheberschaft – bei der gecoachten Person bleiben. Es ist das meistgenutzte Coaching-Modell im Führungskräfte- und Arbeitsplatz-Coaching, weithin Graham Alexander, Alan Fine und Sir John Whitmore zugeschrieben, die es mit Coaching for Performance populär machten. Seine Evidenzbasis ist vor allem Praxiskonsens statt randomisierter Studien – obwohl die einzelnen Mechanismen, die es verknüpft (konkrete Zielsetzung, Umsetzungsintentionen, mentales Kontrastieren), jeweils für sich gut belegt sind.
3. Halten Sie während des gesamten GROW-Prozesses ein hohes Verhältnis von Fragen zu Aussagen
   Stellen Sie weit häufiger Fragen als Sie Aussagen anbieten — das Denken des Coachees ist das Produkt.
   Das GROW-Modell: Coaching-Gespräche, die Menschen wirklich bewegen
4. Die GROW-Schleife mit Sitzungsrückblick schließen
   Überprüfen Sie zu Beginn der nächsten Sitzung, was zugesagt wurde und was tatsächlich passiert ist, bevor Sie ein neues Ziel setzen.
   Das GROW-Coaching-Modell, praktisch angewendet
5. Hindernis-Vorwegnahme vor dem Abschluss
   Fragen Sie vor dem Ende: „Was könnte im Weg stehen?", und planen Sie die Reaktion vor.
   Das GROW-Coaching-Modell, praktisch angewendet
6. Bewusstsein schaffen und Verantwortung gleichzeitig aufbauen
   Helfen Sie der Person, ihre Situation klarer zu sehen, während Sie sie gleichzeitig mit ihrer Eigenverantwortung dafür verbinden.
   Das GROW-Modell: Coaching-Gespräche, die Menschen wirklich bewegen
7. Nutzen Sie GROW in kurzen Führungsgesprächen, nicht nur in formellen Coaching-Sitzungen
   Wenden Sie die GROW-Struktur auf 5-minütige Flurgespräche und Einzelgespräch-Check-ins an — nicht nur auf einstündige Coaching-Sitzungen.
   Das GROW-Modell: Coaching-Gespräche, die Menschen wirklich bewegen
8. Die Realität erkunden — eine ehrliche Einschätzung der aktuellen Situation festlegen
   Helfen Sie der Person, ihre aktuelle Situation klar und konkret zu sehen, ohne Urteil oder vorschnelle Lösungen.
   Das GROW-Modell: Coaching-Gespräche, die Menschen wirklich bewegen
9. Von Rückschlägen erholen, ohne das Ziel aufzugeben
   Baue eine Routine zum Wiederaufraffen auf, damit Rückschläge das Vorhaben nicht beenden.
   Grit: Leidenschaft und Ausdauer, ehrlich betrachtet
10. Optionen generieren, bevor eine bewertet wird
    Brainstormen Sie alle möglichen Wege, bevor Sie bewerten – dann engt die gecoachte Person, nicht der Coach, sie ein.
    Das GROW-Coaching-Modell, praktisch angewendet

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