Coaching-Übungen für Map ist nicht Territory mit Friends

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Map ist nicht Territory mit Friends sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

  1. Die Landkarte ist nicht das Gebiet
    Alfred Korzybskis Erkenntnis besagt: Jedes mentale Modell, jede Überzeugung und jede Darstellung der Realität ist eine Vereinfachung der eigentlichen Sache — und wer seine Landkarte mit dem Gebiet verwechselt, produziert Fehleinschätzungen, Konflikte und Starrheit. Die Praxis besteht darin, Modelle locker zu halten, sie anhand von Belegen zu aktualisieren und neugierig zu bleiben, was das eigene Modell auslässt.
  2. Suche, was deine Landkarte auslässt
    Jedes Modell lässt etwas aus — suche gezielt nach deinen blinden Flecken.
    Die Landkarte ist nicht das Gebiet
  3. Benenne dein Modell explizit
    Mach die Landkarte sichtbar, indem du dein aktuelles Modell der Situation in klarer Sprache formulierst.
    Die Landkarte ist nicht das Gebiet
  4. Der Propinquity-Verzerrung bei der Freundschaftswahl entgegenwirken
    Nähe ist ein mächtiger Freundschaftsfilter — aber sie ist nicht dasselbe wie Passung.
    Der Propinquity-Effekt (Leon Festinger)
  5. Love Maps: Die innere Welt deines Partners kennen
    Eine Love Map — John Gottmans Begriff — ist dein detailliertes inneres Wissen über die Innenwelt deines Partners: seine Hoffnungen, Sorgen, Belastungen, Freunde und den Alltag. Paare, die reiche, aktuelle Love Maps pflegen, meistern Konflikte und Lebensübergänge mit deutlich weniger Reibung; die Forschungsgrundlage sind Gottmans beobachtende Paarstudien, die korrelativ sind.
  6. Deine Netzwerk-Cluster kartieren
    Zeichne die unterschiedlichen sozialen Welten auf, in denen du dich bewegst, um zu sehen, wo deine Brücken dünn sind.
    Die Stärke schwacher Bindungen
  7. Jeden zentralen unterstützenden Grund um den stärksten Einwand ergänzen
    Finde für jeden unterstützenden Grund das beste Gegenargument und setze es auf die Karte.
    Argument-Mapping
  8. Kartiere die Interessen beider Seiten, bevor du Lösungen erzeugst
    Schreib die bekannten und vermuteten Interessen beider Parteien auf, bevor du irgendetwas vorschlägst – die Karte zeigt Tauschgeschäfte, die keine einzelne Position könnte.
    Interessen vs. Positionen: Der Kern integrativer Verhandlung
  9. Unterscheide das Wort von der Sache
    Bemerke, wann du auf die Bezeichnung reagierst statt auf die Realität, auf die sie verweist.
    Die Landkarte ist nicht das Gebiet
  10. Teile deine eigene Innenwelt, um die Karte wechselseitig aufzubauen
    Lass deinen Partner dich kartieren — offenbare, was dich wirklich beschäftigt, nicht nur die Oberfläche.
    Love Maps: Die innere Welt deines Partners kennen

Verwandte Anliegen

Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.

Übe das mit IX Coach

Diese Übung ausprobieren