Coaching-Übungen für zu haben oder nicht zu haben ein Second Kind

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für zu haben oder nicht zu haben ein Second Kind sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

1. Ihre Entscheidung als endgültiger behandeln, als sie ist
   Schließen Sie die „Rückgängig“-Option gedanklich ab, um Grübeln zu stoppen und Zufriedenheit zu erhöhen.
   Choice Overload, praktisch angewendet
2. Verhaltensmanagement-Strategien im Voraus planen
   Entscheiden Sie, wie Sie auf vorhersehbare Probleme reagieren werden, bevor sie eintreten.
   Triple P Parenting (Matthew Sanders)
3. Arbeitsstunden gegen erklärte Prioritäten prüfen
   Vergleiche, wie du diese Woche tatsächlich deine Zeit verbracht hast, mit dem, was du sagst, dass es am meisten zählt.
   Das Bedauern der Sterbenden
4. Sich festlegen und aufhören neu zu bewerten
   Wenn Sie sich entschieden haben, schließen Sie die Tür, statt den Vergleich wieder zu öffnen.
   Satisficing vs. Maximizing: Wann „gut genug“ gewinnt
5. Das obere Stockwerk des Gehirns durch Neugier und Spiel einbeziehen
   Stelle Fragen, die das Kind zwingen zu denken, sich vorzustellen oder eine andere Perspektive zu berücksichtigen.
   Das kindliche Gehirn ganzheitlich verstehen (Siegel & Bryson)
6. Satisficing statt Maximieren
   Wähle die Option, die deine Kriterien erfüllt, statt nach der theoretisch besten zu suchen.
   Die Haltung des Genug: Zufriedenheit ohne Selbstzufriedenheit
7. Aktiv-konstruktiv reagieren im Vergleich zu den drei Stilen, die nach hinten losgehen
   Erkennen, wie aktiv-destruktive Reaktionen Verbindung kosten – auch wenn sie gut gemeint sind.
   Aktiv-konstruktives Reagieren, praktisch erklärt
8. Altersgerechte Autonomie innerhalb nicht verhandelbarer Grenzen gewähren
   Lassen Sie das Kind innerhalb der von Ihnen gesetzten Grenzen wählen — die Wahl baut Kompetenz auf, die Grenze bietet Sicherheit.
   Autoritative Erziehung (Diana Baumrind)
9. Freude und Trauer gleichzeitig halten
   Wenn du eine freudige Erfahrung bemerkst, die auch Verlust trägt, widerstehe dem Drang, eine Emotion über die andere zu stellen.
   Mono no Aware: Der Pathos der Dinge
10. Den 10-Jahres-Horizont als Bedauerns-Test nutzen
    Frage: Werde ich in 10 Jahren mehr bereuen, das nicht getan zu haben, als es getan zu haben?
    Die 10-10-10-Regel

Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.