Was sind meine Grundwerte? Eine Reflexion in 4 Minuten darüber, was gerade am meisten zählt

Etwa 4 Minuten · 15 Aussagen · Deine Antworten bleiben auf dieser Seite

Unter den meisten Tagen liegen ein paar Dinge, die leise mehr zählen als der Rest: Raum, um zu wachsen und etwas Neues zu versuchen, dass es den Menschen, die du liebst, gut geht, ein fester Boden und dass du gut bist in dem, was du tust. Sie ziehen selten in genau dieselbe Richtung, und was am stärksten zieht, kann sich von einer Lebensphase zur nächsten verschieben. Diese Reflexion bittet dich, fünfzehn Alltagsaussagen zu bewerten, und dauert etwa vier Minuten. Aus deinen Bewertungen zeigen wir dir, welche von drei Wertegruppen gerade am stärksten an dir zu ziehen scheint: Wachstum und Freiheit, Fürsorge und Verbundenheit oder Sicherheit und Leistung. Es kann auch sein, dass du stattdessen bei einem ausgewogenen Bild landest, in dem mehrere ungefähr gleich stark ziehen. Dazu findest du, wie sich das in einer gewöhnlichen Woche zeigen kann, was wir darin als wirklich nützlich sehen, wo es dich etwas kosten kann, eine kleine Übung für heute und ein paar Fragen zum Nachspüren. Kein Wert hier ist besser oder schlechter als ein anderer; wir schauen darauf, was in diesem Moment am meisten zu zählen scheint. Deine Antworten verlassen diese Seite nicht.

Eine Reflexion, keine Diagnose. Kein Wert ist besser als ein anderer, und was in einer Lebensphase am stärksten zieht, ändert sich in der nächsten oft. Wenn dich ein Widerspruch zwischen dem, was dir wichtig ist, und der Art, wie du lebst, belastet, kann dir eine Beratung oder ein Coaching helfen, das zu sortieren, auf eine Weise, wie es eine Reflexion nicht kann.

Zur Idee dahinter

Die am häufigsten geprüfte Landkarte dessen, was Menschen wichtig ist, stammt vom Sozialpsychologen Shalom Schwartz. Er schlug zehn Grundwerte vor, die Menschen in vielen Kulturen wiedererkennen, darunter Selbstbestimmung, Sicherheit, Wohlwollen und Leistung, und zeigte, dass sie auf einem Kreis liegen. Werte, die nebeneinander liegen, passen meist zusammen (Neugier und Freude am Neuen zum Beispiel), während Werte auf gegenüberliegenden Seiten eher gegeneinander ziehen: die Freiheit zur Veränderung gegen das Festhalten an dem, was stabil ist, und die Sorge für andere gegen das Verfolgen des eigenen Erfolgs. Spätere Arbeiten verfeinerten den Kreis zu neunzehn engeren Werten, und seine Übersicht berichtet von Befunden aus 82 Ländern.

Die drei Gruppen, die du hier siehst, sind unsere Vereinfachung dieses Kreises, nicht Schwartz’ eigene Kategorien. Wachstum und Freiheit stützt sich auf Selbstbestimmung und Stimulation; Fürsorge und Verbundenheit stützt sich auf Wohlwollen und Universalismus; Sicherheit und Leistung fasst Sicherheit mit Leistung zusammen. In Schwartz’ Kreis sind diese beiden letzten keine Nachbarn (ein Wert namens Macht liegt zwischen ihnen), die Paarung ist also unsere: Wir haben sie zusammengefasst, weil beide einen festen, erfolgreichen Stand beschreiben. Das heißt auch: Wenn du Sicherheit willst, aber keine Anerkennung, oder umgekehrt, landest du in dieser Gruppe vielleicht niedriger, als du erwartet hättest. Die fünfzehn Aussagen wurden für IX Coach geschrieben und stammen nicht aus Schwartz’ Fragebögen.

Zwei Grenzen möchten wir dir nennen. Wenn die Forschung Werte misst, rechnet sie meist den eigenen Durchschnitt jeder Person heraus, weil manche sagen, alles sei ihnen sehr wichtig, und andere, wenig sei es; diese Reflexion tut das nicht, wenn du also das meiste hoch bewertet hast, landest du vielleicht bei „ausgewogen“. Und Werte beschreiben, was dir wichtig ist, nicht unbedingt, was du tust, dein Ergebnis hältst du also am besten als Momentaufnahme von jetzt.

Worauf diese Reflexion schaut

• Wachstum und Freiheit — Höher heißt: Raum zum Lernen, Neues auszuprobieren und deinen eigenen Weg zu wählen ist dir gerade sehr wichtig.
• Fürsorge und Verbundenheit — Höher heißt: Das Wohlergehen der Menschen, die du liebst, und der Menschen im weiteren Sinn ist dir gerade sehr wichtig.
• Sicherheit und Leistung — Höher heißt: Ein fester Boden, klare Fortschritte und gut zu sein in dem, was du tust, sind dir gerade sehr wichtig.

Fragen, die Menschen stellen

Quellen

1. Schwartz, S. H. (1992). Universals in the content and structure of values: Theoretical advances and empirical tests in 20 countries. Advances in Experimental Social Psychology, 25, 1–65. doi.org/10.1016/S0065-2601(08)60281-6
   Stützt: Zehn Grundwerte, auf einem Kreis angeordnet, auf dem Nachbarn zueinander passen und Gegenüberliegende im Konflikt stehen.
2. Schwartz, S. H. (2012). An overview of the Schwartz theory of basic values. Online Readings in Psychology and Culture, 2(1). doi.org/10.9707/2307-0919.1116
   Stützt: Eine einfache Übersicht über die Theorie, ihre Kreisstruktur und die Befunde aus vielen Ländern.
3. Schwartz, S. H., Cieciuch, J., Vecchione, M., Davidov, E. et al. (2012). Refining the theory of basic individual values. Journal of Personality and Social Psychology, 103(4), 663–688. doi.org/10.1037/a0029393
   Stützt: Die Verfeinerung von zehn auf neunzehn engere Werte.

Die Aussagen in dieser Reflexion wurden für IX Coach geschrieben; sie stammen aus keinem veröffentlichten Fragebogen. Zuletzt geprüft am 2026-10-03.