Prácticas de coaching para actividades que sirven a múltiples objetivos
Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para actividades que sirven a múltiples objetivos, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.
Prácticas que pueden ayudar
- Diseña medios multifinales —actividades que sirven a varias metas a la vez
Las actividades que avanzan múltiples metas se sienten más energizantes y son más probables de iniciarse.
Teoría de Sistemas de Metas: Cómo Funcionan Tus Metas Juntas (y Unas Contra Otras) - Teoría de Sistemas de Metas: Cómo Funcionan Tus Metas Juntas (y Unas Contra Otras)
La teoría de sistemas de metas de Arie Kruglanski propone que las metas y los medios para lograrlas forman una red asociativa en la mente, con cada elemento vinculado a otros. Cuando un solo medio puede servir a varias metas (multifinalidad), la motivación se amplifica; cuando las metas compiten por el mismo medio o tiempo (conflicto de metas), perseguir una puede suprimir o extinguir la motivación por otra. La teoría está bien desarrollada conceptualmente con un cuerpo de investigación experimental de respaldo. - Evita la trampa de la equifinalidad: demasiados caminos bajan el compromiso
Cuando muchos medios distintos pueden lograr la misma meta, el compromiso con cualquiera individual se debilita —estrecha el camino.
Teoría de Sistemas de Metas: Cómo Funcionan Tus Metas Juntas (y Unas Contra Otras) - Mantén los Pasos de Acción de cada proyecto físicamente separados de otros proyectos
Mezclar pasos de acción de diferentes proyectos en una sola lista aumenta el costo de cambio de contexto y hace más difícil ver el progreso.
El Método de Acción, en la Práctica - Deseo — nombra una meta significativa y desafiante
Elige un deseo que sea difícil pero alcanzable, y que genuinamente te importe.
WOOP: Deseo, Resultado, Obstáculo, Plan - Detecta los conflictos de metas antes de que se socaven entre sí
Las metas que compiten por el mismo tiempo o ancho de banda emocional se suprimirán entre sí —haz explícito el conflicto.
Teoría de Sistemas de Metas: Cómo Funcionan Tus Metas Juntas (y Unas Contra Otras) - Limita cuántos manejas a la vez
Mantente en un puñado de Objetivos para que el marco concentre el esfuerzo en lugar de dispersarlo.
OKRs para Personas, No Solo para Empresas - Construye una jerarquía de metas de tres niveles
Apila metas de resultado (dirección), metas de rendimiento (puntos de referencia) y metas de proceso (enfoque momento a momento) en una sola estructura.
Metas de Proceso vs. Metas de Resultado en el Deporte y el Rendimiento - Organiza el esfuerzo bajo una meta de nivel superior
Organiza tus metas del día a día como una jerarquía al servicio de un único propósito general.
Grit: Pasión y Perseverancia, Evaluadas Honestamente - Equilibra tu red de metas para prevenir el dominio de una sola meta
Una red de metas dominada por una sola meta de alta prioridad privará de atención y recursos a todas las demás.
Teoría de Sistemas de Metas: Cómo Funcionan Tus Metas Juntas (y Unas Contra Otras)
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