Prácticas de coaching para ¿soy demasiado mayor para desarrollarme a través de las etapas de la dinámica espiral?

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para ¿soy demasiado mayor para desarrollarme a través de las etapas de la dinámica espiral?, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

  1. Evita saltar niveles: construye a través de cada etapa en lugar de saltarla
    Reconoce cuando estás evitando un nivel de desarrollo que aún tiene desafíos sin resolver.
    Spiral Dynamics, Aplicado en la Práctica
  2. Spiral Dynamics, Aplicado en la Práctica
    Spiral Dynamics, desarrollado por Don Beck y Chris Cowan a partir de la investigación de Clare Graves, mapea los valores y las visiones de mundo humanas como una espiral de desarrollo de "vMEMEs" (sistemas de valores) que responden a las condiciones de vida. Cada nivel aborda los desafíos adaptativos de su entorno y trasciende pero incluye lo que vino antes. La teoría es influyente en el liderazgo y el desarrollo organizacional, pero su base empírica es principalmente la investigación clínica y de entrevistas original de Graves; el modelo completo de secuencia de etapas no se ha ensayado rigurosamente.
  3. Identifica tu estación actual con honestidad
    Nombra la estación en la que realmente estás, no la que quieres estar o la que otros esperan.
    Las Estaciones de la Vida
  4. Involúcrate en la generatividad: el trabajo natural de la mediana edad y estaciones posteriores
    La mediana edad y las estaciones posteriores piden contribución, mentoría y transmisión, no solo logro personal.
    Las Estaciones de la Vida
  5. Evalúa qué condiciones de vida están activando qué niveles
    Mapea cómo tu entorno actual está tirando hacia adelante o hacia atrás distintos sistemas de valores.
    Spiral Dynamics, Aplicado en la Práctica
  6. Navega las transiciones de estación: la brecha es normal y necesaria
    La confusión y la pérdida de sentido entre estaciones es estructural, no un fracaso personal.
    Las Estaciones de la Vida
  7. Las Estaciones de la Vida
    El marco de las estaciones de la vida trata el desarrollo adulto como una secuencia de fases distintas, cada una con sus propias demandas naturales, prioridades apropiadas y desafíos de transición. Basándose en la psicología del desarrollo (Levinson, Erikson, Sheehy) y el trabajo práctico de diseño de vida, sostiene que resistirse a tu estación actual (hacer trabajo de primavera en otoño, o negarse a aceptar una transición) produce más angustia que la estación misma.
  8. Desarrolla el pensamiento de segundo nivel, sistémico
    Practica sostener múltiples sistemas de valores como simultáneamente válidos en lugar de competir por dominancia.
    Spiral Dynamics, Aplicado en la Práctica
  9. Persigue un crecimiento personal compartido, no paralelo sino conjunto
    Crecer junto a una pareja o amigo, en lugar de por separado, aprovecha el mecanismo de autoexpansión para ambas personas a la vez.
    Modelo de Autoexpansión: Cómo las Relaciones Nos Hacen Crecer (y Estancarnos)
  10. Revisa y actualiza las anti-metas anualmente conforme evolucionan tus valores
    Las anti-metas basadas en tus prioridades de los 28 años pueden estar equivocadas para las de tus 38: revísalas explícitamente.
    Anti-Metas: Definir el Éxito por lo que Rechazas Aceptar

Preocupaciones relacionadas

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