Prácticas de coaching para compromisos en conflicto según Kegan
Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para compromisos en conflicto según Kegan, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.
Prácticas que pueden ayudar
- Mapea tu inmunidad al cambio
Encuentra los compromisos contrapuestos ocultos que mantienen un cambio deseado en su lugar.
La Teoría Sujeto-Objeto de Kegan, Explicada en la Práctica - Contratos de compromiso con riesgo real
Pon dinero o una consecuencia en juego para que fallar la meta cueste algo concreto.
Dispositivos de Precompromiso (Contratos de Ulises) - Usa Competir cuando la velocidad o la seguridad importan más que el consenso
Competir — alta asertividad, baja cooperación — es apropiado cuando la decisión es urgente, de alto riesgo y no está abierta a debate.
El Instrumento de Modos de Conflicto Thomas–Kilmann (TKI) - Detecta los conflictos de metas antes de que se socaven entre sí
Las metas que compiten por el mismo tiempo o ancho de banda emocional se suprimirán entre sí —haz explícito el conflicto.
Teoría de Sistemas de Metas: Cómo Funcionan Tus Metas Juntas (y Unas Contra Otras) - Contratos de Compromiso, Hechos Prácticos
Un contrato de compromiso ata a tu yo futuro a un curso de acción al adjuntar costos reales —financieros, sociales, o de reputación— al fracaso. La evidencia de programas de ahorro y economía conductual es sólida para compromisos financieros; los efectos en la salud y el cambio de hábitos son positivos pero más variables, y los contratos funcionan mejor cuando ya quieres cambiar. - Usa un dispositivo de precompromiso para asegurar la conducta futura
Restringe las opciones de tu yo futuro ahora, cuando la motivación es alta.
La Teoría del Empujón, Explicada de Forma Práctica - Mapea tu inmunidad al cambio
Saca a la luz el compromiso competidor oculto que sigue saboteando un cambio que genuinamente quieres.
Autoautoría: Pasar de la Mente Socializada a la Mente Autoautorada - Dispositivos de Precompromiso (Contratos de Ulises)
Un dispositivo de precompromiso es una restricción que impones a tu yo futuro mientras todavía tienes la claridad para querer lo correcto — fijando una elección para que el tú más débil, en el momento, no pueda deshacerla. Los contratos de compromiso (incluyendo aquellos con dinero real o riesgo social) tienen un sólido respaldo experimental, aunque ayudan más a las personas que ya están motivadas a cambiar. - Escribe un plan si-entonces que proteja tu prioridad de interferencias
"Si [aparece una demanda o distracción competidora], entonces [delegaré/pospondré/rechazaré] en lugar de abandonar mi meta."
Planificación Si-Entonces, Hecha Práctica - Escribir un contrato de compromiso formal con un árbitro y una apuesta
Formaliza tu meta con una métrica clara, una fecha límite, una apuesta que perderás si fallas, y un árbitro que lo haga cumplir.
Contratos de Compromiso, Hechos Prácticos
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Contratos de Compromiso, Hechos Prácticos
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- contratos de compromiso antes de dormir
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