Prácticas de coaching para desarrollar fortalezas, no debilidades

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para desarrollar fortalezas, no debilidades, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

1. Invierte más esfuerzo de desarrollo en tus fortalezas que en tus debilidades
   Pasa de promedio a excelente en tus áreas de fortaleza en vez de de pobre a promedio en las débiles.
   Liderazgo Basado en Fortalezas, en la Práctica
2. Usa una fortaleza distintiva de una forma nueva cada día durante una semana
   Aplica una de tus principales fortalezas de carácter a un contexto o relación donde normalmente no la usas.
   Fortalezas de Carácter VIA, de Forma Práctica
3. Fija metas que se construyan sobre tus fortalezas distintivas
   Diseña metas que dejen que tus principales fortalezas sean el vehículo principal en vez de tus puntos débiles.
   Fortalezas de Carácter VIA, de Forma Práctica
4. Usa tus fortalezas de carácter de una manera nueva
   Identifica tus fortalezas de carácter principales y despliega una de ellas de forma diferente cada día.
   Psicología Positiva, Explicada de Forma Práctica
5. Detecta y nombra las fortalezas de carácter en otros
   Nota y nombra explícitamente las fortalezas de carácter que observas en las personas a tu alrededor.
   Fortalezas de Carácter VIA, de Forma Práctica
6. Liderazgo Basado en Fortalezas, en la Práctica
   El liderazgo basado en fortalezas, desarrollado por Tom Rath y Barry Conchie construyendo sobre décadas de investigación de Gallup sobre gerentes, sostiene que los líderes más eficaces invierten en sus propias fortalezas y construyen equipos cuyas fortalezas combinadas cubren los cuatro dominios de liderazgo: ejecutar, influir, construir relaciones y pensar estratégicamente. La investigación correlacional de Gallup encuentra de forma consistente que los equipos enfocados en fortalezas reportan mayor compromiso y desempeño, aunque la dirección causal no está del todo establecida.
7. Mapea cómo se distorsionan tus fortalezas bajo estrés
   Identifica el "sobreuso" y "subuso" de cada fortaleza distintiva — cómo se manifiestan cuando estás en tu peor momento.
   Fortalezas de Carácter VIA, de Forma Práctica
8. Identifica tus fortalezas centrales a través de tu propia historia
   Encuentra los hilos recurrentes en tus mejores momentos para nombrar las fortalezas que realmente son tuyas.
   Revisión de Vida y Terapia de Reminiscencia
9. Construye un equipo cuyas fortalezas combinadas cubran los cuatro dominios
   Contrata y forma deliberadamente para cobertura de dominio, no para personas que piensan como tú.
   Liderazgo Basado en Fortalezas, en la Práctica
10. Fortalezas de Carácter VIA, de Forma Práctica
    La Clasificación VIA de Fortalezas de Carácter es el marco oficial de Peterson y Seligman: 24 fortalezas de carácter, organizadas bajo seis virtudes, desarrollado con el mismo rigor que la psiquiatría aplicó al DSM pero dirigido a lo mejor de las personas en vez de a lo que está trastornado. Se publicó en 2004 y se administra a través del instituto sin fines de lucro VIA Institute on Character (viacharacter.org), el hogar oficial de la encuesta y las definiciones de fortalezas. Múltiples ensayos aleatorizados encuentran que usar tus principales "fortalezas distintivas" de formas nuevas aumenta de forma confiable el bienestar y disminuye los síntomas depresivos — de forma más robusta cuando las fortalezas se aplican activamente, no solo se reconocen.

Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.