Prácticas de coaching para procesamiento bloqueado en EMDR

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para procesamiento bloqueado en EMDR, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

  1. Entretejidos Cognitivos y Somáticos
    Cuando el procesamiento se estanca, una breve afirmación o pregunta del terapeuta puede reiniciar la cadena.
    EMDR: Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares
  2. Estimulación Bilateral Durante el Procesamiento Activo
    Sostén el recuerdo angustiante en mente mientras sigues una estimulación rítmica de lado a lado — y nota qué cambia.
    EMDR: Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares
  3. Reevaluación al Inicio de Cada Sesión
    Comienza cada sesión nueva de EMDR verificando si los avances de la sesión anterior se mantuvieron — y qué surgió entretanto.
    EMDR: Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares
  4. EMDR: Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares
    El EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es una terapia de trauma estructurada desarrollada por Francine Shapiro, en la cual una persona procesa recuerdos angustiantes mientras sigue un estímulo de lado a lado. Es uno de los tratamientos con más respaldo de evidencia para el TEPT, aunque el papel específico de los movimientos oculares frente al protocolo más amplio de exposición y procesamiento sigue debatido entre investigadores.
  5. Escaneo Corporal y Cierre de la Sesión
    Recorre la atención por el cuerpo después del procesamiento para detectar tensión residual antes de cerrar la sesión.
    EMDR: Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares
  6. Instalación del Lugar Seguro
    Ancla una imagen mental vívida y calmante a la que puedas volver cuando la angustia se dispare durante el procesamiento.
    EMDR: Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares
  7. Identificar y Localizar el Recuerdo Traumático
    Precisa el recuerdo específico, su momento más intenso (el "punto de referencia") y la creencia negativa que instaló.
    EMDR: Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares
  8. Instalación de la Cognición Positiva
    Una vez que la angustia se ha aclarado, fortalece la creencia preferida sobre ti mismo con estimulación bilateral.
    EMDR: Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares
  9. Trabaja aspectos específicos, no emociones globales
    Cuando el EFT se estanca, probablemente has llegado a un aspecto diferente del problema — apúntale específicamente.
    EFT Tapping: Qué Es, Cómo Hacerlo, y Qué Muestra la Evidencia
  10. Havening con movimientos oculares laterales
    Añade movimientos oculares de lado a lado a la secuencia de tacto para profundizar la interrupción atencional.
    Auto-Havening: Calmar el Sistema Nervioso a Través del Tacto

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