Prácticas de coaching para cómo saber qué quiero en la vida, cuáles son mis metas y mis sueños, cuando solo hago lo que me dicen

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para cómo saber qué quiero en la vida, cuáles son mis metas y mis sueños, cuando solo hago lo que me dicen, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

1. Clarificación de valores
   Nombra las direcciones en las que quieres que se mueva tu vida, distintas de las metas que puedes marcar como completadas.
   Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), en la práctica
2. Audita por qué persigues cada meta
   Verifica si cada meta está impulsada por interés y valores o por culpa y presión externa.
   Metas Autoconcordantes, en la Práctica
3. Excava tus valores centrales antes de escribir metas
   Identifica lo que más fundamentalmente te importa antes de decidir qué quieres —o las metas serán de otras personas.
   La Intervención de Life Crafting: Escribiendo el Guion de tu Yo Futuro
4. Traduce la narrativa en metas específicas por dominio
   Divide la historia de la vida futura en una meta concreta por dominio de vida.
   La Intervención de Life Crafting: Escribiendo el Guion de tu Yo Futuro
5. Hábito 2: Empieza con el fin en mente
   Define cómo se ve el éxito antes de actuar, guiado por una misión personal.
   Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva, en la Práctica
6. Distingue el interés genuino del interés representado
   Separa las metas por las que sientes curiosidad genuina de aquellas por las que crees que deberías sentir curiosidad.
   Metas Autoconcordantes, en la Práctica
7. Búsqueda de rumbo con un Diario de Buenos Momentos
   Rastrea cuándo te sientes comprometido y con energía para encontrar dirección a partir de datos, no de una epifanía repentina.
   Diseñando tu Vida, de Forma Práctica
8. Construye una jerarquía de metas desde el fin lejano hasta el paso próximo
   Vincula la tarea diaria inmediata con la meta a largo plazo para que el esfuerzo en lo pequeño se sienta que vale la pena.
   Teoría de Fijación de Metas, de Forma Práctica
9. Revisa y actualiza las anti-metas anualmente conforme evolucionan tus valores
   Las anti-metas basadas en tus prioridades de los 28 años pueden estar equivocadas para las de tus 38: revísalas explícitamente.
   Anti-Metas: Definir el Éxito por lo que Rechazas Aceptar
10. Alinea tus metas con la tarea de desarrollo de tu estación
    Las metas que coinciden con lo que pide tu estación producen energía; las metas que luchan contra la estación la drenan.
    Las Estaciones de la Vida

Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.