Prácticas de coaching para lenguaje de invitación en el trabajo con trauma
Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para lenguaje de invitación en el trabajo con trauma, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.
Prácticas que pueden ayudar
- Practica con lenguaje de invitación
Recibe (y da) indicaciones de movimiento como invitaciones que puedes aceptar, modificar o rechazar — no instrucciones que obedecer.
Yoga informado en trauma: el movimiento como camino a la seguridad - Escribe una declaración de impacto —por qué ocurrió el trauma y cómo te afectó
Un relato escrito del significado que le diste al trauma es el punto de partida de la CPT para encontrar los puntos de atasco.
Terapia de Procesamiento Cognitivo (CPT): Destrabando los Significados que Mantienen el TEPT - Identifica tus puntos de atasco
Nombra las creencias específicas sobre la seguridad, la confianza, el control, la autoestima o la intimidad que el trauma ha congelado.
Terapia de Procesamiento Cognitivo (CPT): Destrabando los Significados que Mantienen el TEPT - Trabajar los cuatro canales de la memoria traumática: sensación, emoción, cognición, significado
La NET aborda explícitamente los cuatro canales en los que se codifica el trauma — no solo el pensamiento.
Terapia de Exposición Narrativa (NET): Tejer el Trauma en una Historia de Vida Coherente - Comprende la exposición imaginaria: revisitar deliberadamente el recuerdo traumático
La exposición imaginaria hace que la persona revisite el recuerdo traumático en detalle para permitir que el cerebro lo procese como un evento pasado.
Terapia de Exposición Prolongada: Principios, Prácticas y la Evidencia - Examina los puntos de atasco a través de los cinco dominios disruptados
La CPT organiza las creencias disruptadas por el trauma en cinco dominios —Seguridad, Confianza, Poder, Autoestima, Intimidad— para asegurar que ninguno se pase por alto.
Terapia de Procesamiento Cognitivo (CPT): Destrabando los Significados que Mantienen el TEPT - Usar la NET para el trauma secuencial y complejo
A diferencia de los protocolos de evento único, la NET está diseñada específicamente para personas que han experimentado múltiples traumas.
Terapia de Exposición Narrativa (NET): Tejer el Trauma en una Historia de Vida Coherente - Encontrarse con los exiliados (con cuidado)
Vuélvete suavemente hacia las partes heridas y exiliadas que los protectores trabajan para mantener ocultas.
Sistemas de la Familia Interna (IFS), en la Práctica - Distingue la palabra de la cosa
Nota cuándo estás reaccionando a la etiqueta en lugar de a la realidad que señala.
El Mapa No Es el Territorio - Usa el reflejo del lenguaje en la escritura — usa sus palabras, no las tuyas
Cuando alguien describe un problema con sus propias palabras, usa esas palabras — no tu vocabulario sustituto.
Reflejo y Sincronización, de Forma Práctica
Preocupaciones relacionadas
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Toma microdecisiones explícitas durante el movimiento para reconstruir la experiencia sentida de agencia.
Practicar la elección deliberada en el movimiento
- positividad tóxica en el contexto del trauma
El crecimiento a partir de luchar con el trauma es real, pero no está garantizado, no es requerido, y no es un lado bueno forzado.
Entiende qué es el CPT — y qué no es
- Por qué me pasó esto (TEPT)
Un relato escrito del significado que le diste al trauma es el punto de partida de la CPT para encontrar los puntos de atasco.
Escribe una declaración de impacto —por qué ocurrió el trauma y cómo te afectó
- narración cronológica del trauma
Cuenta la historia de un evento traumático — antes, durante y después — en el contexto de la vida circundante.
Narrar el trauma en orden cronológico dentro de su contexto de vida
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Usar el ritmo y la repetición para regular
Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.