Prácticas de coaching para mi colega me culpa constantemente de sus errores
Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para mi colega me culpa constantemente de sus errores, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.
Prácticas que pueden ayudar
- Personalización y autoculpa
Asumir una responsabilidad personal excesiva por eventos negativos que estaban parcial o totalmente fuera de tu control.
Distorsiones Cognitivas: Los Errores de Pensamiento Detrás de la Ansiedad y la Depresión - Aplica la navaja a ti mismo
Extiende a tus propias acciones pasadas la misma interpretación caritativa que le das a otros.
La Navaja de Hanlon: Nunca Atribuyas a la Malicia lo que la Estupidez Puede Explicar - Distingue las causas del sistema de las causas individuales en el análisis
La mayoría de los fracasos tienen causas de sistema y causas individuales; arreglar solo lo individual deja que el sistema produzca el mismo resultado de nuevo.
Revisión Posterior a la Acción: La Herramienta del Ejército de EE. UU. para el Aprendizaje Continuo - Corrige el culpar añadiendo responsabilidad propia
Cuando culpas, añade un relato honesto de tu propia contribución al problema.
El Modelo Satir - Entrénense mutuamente, no solo reporten
Haz que tu compañero te ayude a resolver el obstáculo, no solo a registrar el fallo.
Compañeros de responsabilidad - Busca activamente retroalimentación que pueda probar que estás equivocado
Pregúntale a las personas con más probabilidad de ver tus errores — no a las personas con más probabilidad de afirmarte.
El Efecto Dunning-Kruger, Entendido con Claridad - Asume los errores con prontitud y sin sobreexplicar
Un reconocimiento rápido y limpio del error aterriza mejor que una defensa lenta y elaborada.
El Efecto Pratfall, en la Práctica - Pasar de la culpa a la contribución
Pregunta cómo contribuyó cada lado a la situación en lugar de quién tiene la culpa.
Conversaciones Difíciles, de Forma Práctica - Extiéndete la compasión que le darías a un amigo
Pregúntate qué le dirías a un amigo capaz que hubiera demorado la misma tarea, y luego dítelo.
Autoperdón y Procrastinación - Extiende la misma generosidad hacia adentro
La lectura caritativa también es para tu propio comportamiento —y negártela a ti mismo alimenta la dureza hacia otros.
Interpretación Generosa
Preocupaciones relacionadas
- culpa y autorreflexión
Cuando surja el conflicto, examina cómo el aferramiento al yo es la raíz, en lugar de culpar a la otra persona.
Dirige todas las culpas hacia una sola
- culpa frente a contribución
Pregunta cómo contribuyó cada lado a la situación en lugar de quién tiene la culpa.
Pasar de la culpa a la contribución
- Stop blaming los demás
Cuando culpas, añade un relato honesto de tu propia contribución al problema.
Corrige el culpar añadiendo responsabilidad propia
- Por qué we blame personaas unfairly
Nota cuándo estás explicando el comportamiento de alguien por su carácter en vez de por su situación.
Detecta el error de atribución
- culpar a personas frente a arreglar el sistema
La mayoría de los fracasos tienen causas de sistema y causas individuales; arreglar solo lo individual deja que el sistema produzca el mismo resultado de nuevo.
Distingue las causas del sistema de las causas individuales en el análisis
- ¿cómo puedo manejar el juego de culpas que practica mi colega en la oficina?
Pregunta cómo contribuyó cada lado a la situación en lugar de quién tiene la culpa.
Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.