Prácticas de coaching para relato escrito en terapia narrativa

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para relato escrito en terapia narrativa, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

1. Crear un documento de testimonio
   La NET produce un testimonio escrito de la vida de la persona — un documento que el cliente y el terapeuta coautoran y que la persona conserva.
   Terapia de Exposición Narrativa (NET): Tejer el Trauma en una Historia de Vida Coherente
2. Cartas Terapéuticas
   Una carta escrita por el terapeuta a un cliente entre sesiones — documentando los logros de la historia alternativa antes de que se desvanezcan.
   Terapia Narrativa: Reescribiendo las Historias que te Definen
3. Terapia Narrativa: Reescribiendo las Historias que te Definen
   La terapia narrativa, desarrollada por Michael White y David Epston, sostiene que las personas viven según historias sobre quiénes son, de qué son capaces y qué significan sus experiencias. Al separar a la persona del problema ("la persona no es el problema; el problema es el problema") y encontrar "resultados únicos" que contradicen una historia limitante, la terapia abre espacio para escribir una alternativa más empoderadora. La base de evidencia es creciente pero más pequeña y menos uniforme metodológicamente que la TCC.
4. El Paisaje de la Identidad y las Preguntas de Acción
   Usa dos tipos de preguntas para mapear tanto lo que la persona HIZO (acción) como lo que eso revela sobre quién ES (identidad).
   Terapia Narrativa: Reescribiendo las Historias que te Definen
5. Escribe una declaración de impacto —por qué ocurrió el trauma y cómo te afectó
   Un relato escrito del significado que le diste al trauma es el punto de partida de la CPT para encontrar los puntos de atasco.
   Terapia de Procesamiento Cognitivo (CPT): Destrabando los Significados que Mantienen el TEPT
6. Terapia de Exposición Narrativa (NET): Tejer el Trauma en una Historia de Vida Coherente
   La Terapia de Exposición Narrativa (NET), desarrollada por Schauer, Neuner y Elbert, es un tratamiento estructurado de corto plazo para el TEPT que funciona haciendo que el cliente construya una narrativa detallada de toda su vida — ubicando los eventos traumáticos dentro de un contexto biográfico más amplio, en lugar de aislarlos. Múltiples ensayos aleatorizados en poblaciones refugiadas y afectadas por la guerra muestran reducciones significativas y duraderas de los síntomas de TEPT. La NET es particularmente adecuada para el trauma complejo y repetido, donde los eventos individuales no pueden aislarse fácilmente.
7. Encontrar Resultados Únicos (Excepciones a la Historia del Problema)
   Saca a la luz momentos en que el problema NO dominó — estas son las semillas de una historia alternativa.
   Terapia Narrativa: Reescribiendo las Historias que te Definen
8. Reescribir la Historia Alternativa
   Construye una historia identitaria preferida engrosando las excepciones hasta convertirlas en una narrativa con trama.
   Terapia Narrativa: Reescribiendo las Historias que te Definen
9. Sabe que la CPT-C (solo cognitiva) omite la narrativa del trauma
   Una versión solo cognitiva de la CPT omite el relato escrito del trauma y puede ser más tolerable para algunas personas.
   Terapia de Procesamiento Cognitivo (CPT): Destrabando los Significados que Mantienen el TEPT
10. Narrar el trauma en orden cronológico dentro de su contexto de vida
    Cuenta la historia de un evento traumático — antes, durante y después — en el contexto de la vida circundante.
    Terapia de Exposición Narrativa (NET): Tejer el Trauma en una Historia de Vida Coherente

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