Prácticas de coaching para Yo persuasión negotiation
Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para Yo persuasión negotiation, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.
Prácticas que pueden ayudar
- Negocia: conoce tu mínimo y esté dispuesto a dar y recibir
Decide de antemano qué estás dispuesto a aceptar por debajo de tu petición completa, y prepárate para ofrecer algo a cambio.
DEAR MAN: la Habilidad de la DBT para Pedir lo que Quieres con Eficacia - Asegurarse de que el primer compromiso se sienta elegido libremente
La actualización de autopercepción solo se activa cuando la persona cree que eligió cumplir.
La Técnica del Pie en la Puerta, Aplicada - Reconocer y respetar los límites éticos del pie en la puerta
La técnica puede fabricar compromiso hacia cosas que las personas no elegirían libremente — eso es un mal uso.
La Técnica del Pie en la Puerta, Aplicada - Mantente Fiel a tus Valores: actúa de forma consistente con lo que realmente te importa
Antes de comprometer una postura, verifica si el compromiso entra en conflicto con un valor central —y sostenlo si es así.
FAST: La Habilidad de DBT para Mantener el Autorrespeto en las Relaciones - Ver las cosas desde el punto de vista de la otra persona
Intenta honestamente ver las cosas desde el ángulo de la otra persona antes de defender el tuyo.
Cómo ganar amigos e influir sobre las personas, en la práctica - FAST: mantener el autorrespeto en interacciones difíciles
Ser justo, sin Disculpas excesivas, Sostener valores, ser Sincero —la brújula de autorrespeto para conversaciones de alta presión.
Efectividad Interpersonal en DBT: Conseguir Lo Que Necesitas Sin Destruir la Relación - Usa concesiones recíprocas en la negociación
Haz una petición grande primero; cede hacia tu petición real: la concesión se siente como un regalo.
La Regla de la Reciprocidad, Aplicada en la Práctica - Usa el autorrespeto como medida de resultado —no solo si conseguiste lo que querías
Después de cualquier interacción difícil, pregunta: "¿me respeto por cómo me presenté?" —no solo "¿gané?"
FAST: La Habilidad de DBT para Mantener el Autorrespeto en las Relaciones - Separa a las personas del problema
Sé duro con el problema, suave con las personas: ataca el asunto, no al otro.
Obtenga el sí: la negociación basada en principios - Ceba la identidad antes de la petición — "¿qué tipo de persona eres?"
Invita a la persona a describir quién es en términos que se alinean con la conducta que estás pidiendo.
Pre-Persuasión, Explicada de Forma Práctica
Preocupaciones relacionadas
- Cuando ayunar habilidad uno mismo respect después de conversación
Después de cualquier interacción difícil, pregunta: "¿me respeto por cómo me presenté?" —no solo "¿gané?"
Usa el autorrespeto como medida de resultado —no solo si conseguiste lo que querías
- cuándo y cómo dejaste de ser un complaciente
Cuando has aceptado algo para evitar el conflicto, vuelve atrás y nombra lo que realmente piensas.
Corrige el apaciguar sacando a la superficie tu posición real
- terapia de la dignidad
FAST es una habilidad de efectividad interpersonal de DBT desarrollada por Marsha Linehan para mantener el autorrespeto en las relaciones, y las cuatro letras representan cuatro conductas: sé Justo (Fair) —con la otra persona y contigo mismo, aplicando un mismo estándar a ambos; sin Disculpas (Apologies) innecesarias —discúlpate por un daño real, no por tener necesidades, límites u opiniones; Mantente fiel a tus valores (Stick to values) —no cambies algo en lo que realmente crees para hacer un momento menos incómodo; sé Sincero (Truthful) —sin mentiras, sin exageración, sin indefensión fabricada como decir "no puedo" cuando la respuesta honesta es "no quiero". DBT la enseña junto con dos habilidades hermanas, y la diferencia está en para qué optimiza cada una: DEAR MAN apunta a conseguir lo que necesitas, GIVE apunta a la salud de la relación, y FAST apunta al costo interno —si todavía te sientes tú mismo, y todavía te respetas, una vez terminada la interacción.
FAST: La Habilidad de DBT para Mantener el Autorrespeto en las Relaciones
- técnicas de cumplimiento ético
Deja que el cuidado por los demás —no el miedo a la infracción— sea el motor de tu conducta moral.
Funda la ética en el amor y la compasión, no en el cumplimiento de reglas
- habilidad FAST de la TDC para mantener el autorrespeto en las relaciones tras una pérdida
FAST es una habilidad de efectividad interpersonal de DBT desarrollada por Marsha Linehan para mantener el autorrespeto en las relaciones, y las cuatro letras representan cuatro conductas: sé Justo (Fair) —con la otra persona y contigo mismo, aplicando un mismo estándar a ambos; sin Disculpas (Apologies) innecesarias —discúlpate por un daño real, no por tener necesidades, límites u opiniones; Mantente fiel a tus valores (Stick to values) —no cambies algo en lo que realmente crees para hacer un momento menos incómodo; sé Sincero (Truthful) —sin mentiras, sin exageración, sin indefensión fabricada como decir "no puedo" cuando la respuesta honesta es "no quiero". DBT la enseña junto con dos habilidades hermanas, y la diferencia está en para qué optimiza cada una: DEAR MAN apunta a conseguir lo que necesitas, GIVE apunta a la salud de la relación, y FAST apunta al costo interno —si todavía te sientes tú mismo, y todavía te respetas, una vez terminada la interacción.
- habilidad FAST de la TDC para mantener el autorrespeto en las relaciones como cuidador
FAST es una habilidad de efectividad interpersonal de DBT desarrollada por Marsha Linehan para mantener el autorrespeto en las relaciones, y las cuatro letras representan cuatro conductas: sé Justo (Fair) —con la otra persona y contigo mismo, aplicando un mismo estándar a ambos; sin Disculpas (Apologies) innecesarias —discúlpate por un daño real, no por tener necesidades, límites u opiniones; Mantente fiel a tus valores (Stick to values) —no cambies algo en lo que realmente crees para hacer un momento menos incómodo; sé Sincero (Truthful) —sin mentiras, sin exageración, sin indefensión fabricada como decir "no puedo" cuando la respuesta honesta es "no quiero". DBT la enseña junto con dos habilidades hermanas, y la diferencia está en para qué optimiza cada una: DEAR MAN apunta a conseguir lo que necesitas, GIVE apunta a la salud de la relación, y FAST apunta al costo interno —si todavía te sientes tú mismo, y todavía te respetas, una vez terminada la interacción.
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